Терапія занепокоєння. Як справлятися зі страхами, тривогами та панічними атаками без ліків

Терапія занепокоєння. Як справлятися зі страхами, тривогами та панічними атаками без ліків

book type
0 Відгук(ів) 
FL/717377/R
Російська
В наявності
230,00 грн
207,00 грн Збережіть 10%
  Моментальне завантаження 

після оплати (24/7)

  Широкий вибір форматів 

(для всіх пристроїв)

  Повна версія книги 

(в т.ч. для Apple та Android)

Ви переживаєте, що надмірно сором'язливі чи постійно у всьому сумніваєтеся? Ви не можете нормально спати, турбуючись про свою роботу, здоров'я чи стосунки? Вас мучить страх висоти чи починається панічна атака, коли сідаєте за кермо автомобіля? Справа в тому, що в основі тривожних станів лежать ірраціональні переконання, які роблять вас уразливим і здатні призвести до депресії, стверджує психотерапевт Девід Бернс, автор міжнародного бестселера «Терапія настрою» і один із основоположників когнітивно-поведінкової терапії. 40 простих і ефективних технік, які допоможуть вам розібратися в причинах ваших тривог, впоратися з негативними думками і подолати свої страхи. .

FL/717377/R

Характеристики

ФІО Автора
Дэвид Бернс
Мова
Російська

Відгуки

Напишіть свій відгук

Терапія занепокоєння. Як справлятися зі страхами, тривогами та панічними атаками без ліків

Ви переживаєте, що надмірно сором'язливі чи постійно у всьому сумніваєтеся? Ви не можете нормально спати, турбуючись про свою роботу, здоров'я чи стосунки? В...

Напишіть свій відгук

3 книг цього ж автора

Товари з цієї категорії: