Стрес, невдачі, проблеми зі здоров'ям, побутові та робочі конфлікти негативно впливають на нашу самооцінку. Але як її підтримати?Самооцінка – це здатність любити і поважати себе в миг поразки так сильно, як і при перемозі. тому, як виробити особисту систему цінностей, впоратися з негативними емоціями і виявити області, де ви можете бути емоційно вразливими. Всі читачі бачать на сторінці одні й ті ж слова, але реагують на них по-різному. Знаєте, в чому справа? Одні і ті ж слова на аркуші паперу не можуть змусити десять різних людей випробувати десять різних почуттів! Їх, напевно, створюєте ви самі. Розумієте, що це означає? Ваш настрій породжений вашими думками, а не зовнішніми подіями. Вас очікують перевірені психотерапевтичні методики, письмові завдання та практичні вправи, а також тести і опитувальники, які допоможуть покращити самосприйняття, підвищити настрій і все більшу працездатність. нас багато в чому недосконалі. Неважливо, хто ви – психолог, батько, талановитий спортсмен або вчитель: у вас у будь-якому випадку є недоліки і вади. Коли ви приймаєте їх із почуттям внутрішнього спокою, а не сором'язливо ховаєте від чужих очей, це знімає з ваших плечей тяжку ношу: засудження і мисленна жорстка критика раптово втрачають силу. Найчастіше ви раптово відчуваєте свободу і приплив сил.Для когоДля всіх, хто хоче оздоровити самооцінку і досягти кращих результатів у житті.