Міфи про дієти. Наука про те, що ми їмо
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Питання, пов'язані з живленням і дієтами, цікавлять дуже багатьох. Проте чим сильніше ми поглиблюватимемося в тему, тим швидше побачимо, що на питання "чому ми набираємо вагу"? і "які продукти треба їсти, щоб не видужати"? не можна відповісти абсолютно однозначно. Тім Спектор показує, що багато постулатів, що здаються непорушними, насправді помилки, що потенційна шкода або користь багатьох продуктів не доведені і що для досягнення здоров'я і стрункості треба розібратися в індивідуальних особливостях свого організму.Для усіх, хто цікавиться правильним харчуванням, вже встиг усвідомити, що дієти не працюють, і хоче більше дізнатися про свій організм.Російською мовою публікується уперше.
BK/58143184/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Спектор Тім
- Мова
- Російська
- Вік
- 18
- Серія
- МІФ Здоровий спосіб життя
- Дата виходу
- 2015
Відгуки
Зміна поглядів на харчування
"Міфи про дієти" - це книга, яка допомагає переглянути свій підхід до харчування та змінити стереотипи, пов'язані з дієтами. Автор розкриває перед читачем нові підходи до здорового харчування, показуючи, що не існує універсальної дієти для всіх. Важливо розуміти власні індивідуальні особливості та потреби організму, щоб досягти бажаних результатів. Ця книга стане корисною для усіх, хто прагне змінити свої харчові звички на кращі та підтримувати здоров'я!
Не вражає
Читаючи "Міфи про дієти", я сподівався на більше нової інформації та оригінальних підходів до харчування. Проте книга виявилася дещо стандартною у своїх порадах та розборах міфів. Деякі тези здавалися мені занадто очевидними, а іноді автор повторювався. Я сподівався на більше глибини та новаторства. Тим не менш, книга може бути корисною для початківців у галузі здорового харчування.
Міфи про дієти - книга, яка змінить ваш погляд на правильне харч
Тім Спектор вдало поєднав наукові факти з практичними порадами, розкриваючи перед читачем нові підходи до здорового способу життя та харчування. Книга допомагає розібратися в різних міфах про дієти, показуючи, що індивідуальний підхід до харчування - ключ до успішного контролю ваги та підтримання здоров'я. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться своїм здоров'ям та хоче змінити свої харчові звички на кращі!
Обов'язково для прочитання
Книга "Міфи про дієти" - це справжній скарб для всіх, хто прагне зрозуміти, як правильно годувати своє тіло. Автор детально розбирається в різних міфах та стереотипах, пов'язаних з харчуванням, надаючи читачам нові підходи до здорового способу життя. Книга містить багато цікавої інформації, яка допомагає краще зрозуміти процеси, що відбуваються в організмі при споживанні різних продуктів. Це обов'язкове чтиво для всіх, хто прагне підтримувати своє здоров'я та форму!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
3 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Питання, пов'язані з живленням і дієтами, цікавлять дуже багатьох. Проте чим сильніше ми поглиблюватимемося в тему, тим швидше побачимо, що на питання "чому м...