Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Вопросы, связанные с питанием и диетами, интересуют очень многих. Однако чем сильнее мы будем углубляться в тему, тем скорее увидим, что на вопросы «почему мы набираем вес?» и «какие продукты нужно есть, чтобы не поправиться?» нельзя ответить абсолютно однозначно. Тим Спектор показывает, что многие кажущиеся незыблемыми постулаты на самом деле заблуждения, что потенциальный вред или польза многих продуктов не доказаны и что для достижения здоровья и стройности нужно разобраться в индивидуальных особенностях своего организма.
Для всех, кто интересуется правильным питанием, уже успел осознать, что диеты не работают, и хочет больше узнать о своем организме.
На русском языке публикуется впервые.
BK/58143184/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Спектор Тим
- Язык
- Русский
- Возраст
- 18
- Серия
- МИФ Здоровый образ жизни
- Дата выхода
- 2015
Отзывы
Зміна поглядів на харчування
"Міфи про дієти" - це книга, яка допомагає переглянути свій підхід до харчування та змінити стереотипи, пов'язані з дієтами. Автор розкриває перед читачем нові підходи до здорового харчування, показуючи, що не існує універсальної дієти для всіх. Важливо розуміти власні індивідуальні особливості та потреби організму, щоб досягти бажаних результатів. Ця книга стане корисною для усіх, хто прагне змінити свої харчові звички на кращі та підтримувати здоров'я!
Не вражає
Читаючи "Міфи про дієти", я сподівався на більше нової інформації та оригінальних підходів до харчування. Проте книга виявилася дещо стандартною у своїх порадах та розборах міфів. Деякі тези здавалися мені занадто очевидними, а іноді автор повторювався. Я сподівався на більше глибини та новаторства. Тим не менш, книга може бути корисною для початківців у галузі здорового харчування.
Міфи про дієти - книга, яка змінить ваш погляд на правильне харч
Тім Спектор вдало поєднав наукові факти з практичними порадами, розкриваючи перед читачем нові підходи до здорового способу життя та харчування. Книга допомагає розібратися в різних міфах про дієти, показуючи, що індивідуальний підхід до харчування - ключ до успішного контролю ваги та підтримання здоров'я. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться своїм здоров'ям та хоче змінити свої харчові звички на кращі!
Обов'язково для прочитання
Книга "Міфи про дієти" - це справжній скарб для всіх, хто прагне зрозуміти, як правильно годувати своє тіло. Автор детально розбирається в різних міфах та стереотипах, пов'язаних з харчуванням, надаючи читачам нові підходи до здорового способу життя. Книга містить багато цікавої інформації, яка допомагає краще зрозуміти процеси, що відбуваються в організмі при споживанні різних продуктів. Це обов'язкове чтиво для всіх, хто прагне підтримувати своє здоров'я та форму!
Покупатели этого товара так же приобрели:
3 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Вопросы, связанные с питанием и диетами, интересуют очень многих. Однако чем сильнее мы будем углубляться в тему, тем скорее увидим, что на вопросы «почему м...