Як перемогти стрес та депресію

Як перемогти стрес та депресію

book type
0 Відгук(ів) 
FL/663688/R
Російська
В наявності
95,00 грн
85,50 грн Збережіть 10%
  Моментальне завантаження 

після оплати (24/7)

  Широкий вибір форматів 

(для всіх пристроїв)

  Повна версія книги 

(в т.ч. для Apple та Android)

Життя – складна штука, ми все це знаємо. Проблеми, турботи, повсякденна метушня, конфлікти та сварки не додають нам радості. Що ж робити, як боротися зі стресами, поганим настроєм та втомою? У цій книзі провідні сучасні фахівці з когнітивної психології пропонують методику, що завоювала популярність у всьому світі. Ці стратегії справді працюють! Вони допоможуть вам розібратися в собі і навчитися справлятися з труднощами, які чатують на кожного з нас. Ви помітите, що в більшості випадків ви засмучуєтеся не через проблему, що виникла, а через свої ірраціональні думки на цю тему. Так-так, ми самі влаштовуємо собі стреси і доводимо себе до нервового виснаження, безсоння та перевтоми. Ви дізнаєтесь, як змінювати свої «неправильні» думки на конструктивні та орієнтувати своє життя у потрібному вам напрямку. Досить мучити себе, живіть щасливо!

FL/663688/R

Характеристики

ФІО Автора
Марта Дэвис
Мэтью Маккей
Патрик Фэннинг
Мова
Російська

Відгуки

Напишіть свій відгук

Як перемогти стрес та депресію

Життя – складна штука, ми все це знаємо. Проблеми, турботи, повсякденна метушня, конфлікти та сварки не додають нам радості. Що ж робити, як боротися зі стре...

Напишіть свій відгук

6 книг цього ж автора

Товари з цієї категорії: