Антистрес. Як перемогти стрес, тривогу та депресію без ліків та психоаналізу

Антистрес. Як перемогти стрес, тривогу та депресію без ліків та психоаналізу

book type
0 Відгук(ів) 
FL/849571/R
Російська
В наявності
25,00 грн
22,50 грн Збережіть 10%
  Моментальне завантаження 

після оплати (24/7)

  Широкий вибір форматів 

(для всіх пристроїв)

  Повна версія книги 

(в т.ч. для Apple та Android)

Останнім часом наука про мозку та психологія пережили глобальні зміни. Було встановлено, що емоції - не просто громіздкий багаж, який ми тягнемо за собою з нашого "тварини" минулого. Це щось набагато більше: емоційний мозок управляє нашим тілом і почуттями, він відповідає за самоідентифікацію та усвідомлення цінностей, завдяки яким наше життя набуває сенсу. Найменший збій у його роботі – і ми летимо у прірву. Але якщо з ним все гаразд, ми відчуваємо повноту життя. Поєднавши свій лікарський та дослідницький досвід, всесвітньо відомий нейробіолог Давид Серван-Шрейбер розробив виключно ефективні методи, які допоможуть вам налагодити взаємодію з емоційним мозком без ліків та психотерапії. Оптимізація серцевого ритму, десенсибілізація за допомогою рухів очей, синхронізація біологічних ритмів, акупунктура, правильне харчування, регулярні фізичні вправи та техніки "афективної комунікації" - сім методів дозволять вам керувати власним життям. Ви більше не будете чужим ні для самого себе, ні для інших людей.

FL/849571/R

Характеристики

ФІО Автора
Давид Серван-Шрейбер
Мова
Російська

Відгуки

Напишіть свій відгук

Антистрес. Як перемогти стрес, тривогу та депресію без ліків та психоаналізу

Останнім часом наука про мозку та психологія пережили глобальні зміни. Було встановлено, що емоції - не просто громіздкий багаж, який ми тягнемо за собою з н...

Напишіть свій відгук

3 книг цього ж автора

Товари з цієї категорії: