Самооцінка. Перевірена програма когнітивних технік для покращення та підтримки вашої самоповаги

Самооцінка. Перевірена програма когнітивних технік для покращення та підтримки вашої самоповаги

book type
0 Відгук(ів) 
FL/140302/UA
Українська
В наявності
150,00 грн
135,00 грн Збережіть 10%
  Моментальне завантаження 

після оплати (24/7)

  Широкий вибір форматів 

(для всіх пристроїв)

  Повна версія книги 

(в т.ч. для Apple та Android)

Чи можуть люди бути успішними і водночас мати низьку самооцінку? Чи поважати себе, не вірячи у свої таланти та здібності? Низька самооцінка - це той самий демон, який заважає вам висловлювати свою думку при колегах, сковує в компанії малознайомих людей, змушує погоджуватися на низьку зарплату в кабінеті начальника і уникати нових починань через банальний страх не впоратися. За допомогою цієї книги ви можете підвищити свою самооцінку самостійно, обравши комфортний темп та підходящі вправи. Її автори (професор психології та експерт із психічного здоров'я) пропонують перевірені методи когнітивно-поведінкової терапії, які допоможуть вашій самоповазі вирости. Ви виявите властиві вам негативні твердження про себе (і напевно будете здивовані, скільки їх!) і зміните їх. Навчіться дозволяти собі робити помилки і гідно реагувати на критику, яка є одним з головних ворогів вашої самооцінки.



Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/140302/UA

Характеристики

ФІО Автора
Мэтью Маккей
Патрик Фаннинг
Мова
Українська
Дата виходу
2016
Перекладач
Татьяна Викторона Литвинова

Відгуки

Напишіть свій відгук

Самооцінка. Перевірена програма когнітивних технік для покращення та підтримки вашої самоповаги

Чи можуть люди бути успішними і водночас мати низьку самооцінку? Чи поважати себе, не вірячи у свої таланти та здібності? Низька самооцінка - це той самий де...

Напишіть свій відгук

6 книг цього ж автора

Товари з цієї категорії: