Йога для усіх. Шлях до здоров'я
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Як відомо, йога не лише надає тілу надзвичайну гнучкість, але і сприяє загальному поліпшенню самопочуття. Пропонована книга зосереджена саме на оздоровчих властивостях прадавньої практики. Основною її гідністю є те, що описані в ній вправи доступні абсолютно кожному, незалежно від рівня підготовки. Усередині ви знайдете детальні рекомендації по виконанню асан, правильному диханню і грамотному поєднанню лікувальних поз для поліпшення вашого здоров'я.Завдяки цьому виданню ви позбавитеся від безсоння і хронічної втоми, постійних болів в спині і шиї, зменшите напади тривожності, а також поліпшите фігуру. Книга дозволить тримати під контролем прояву симптомів діабету, порушення роботи серцево-судинної системи, допоможе налагодити роботу травної і репродуктивної системи, особливо корисна вона буде жінкам, вступаючим в період зрілості", - неприємні відчуття при коливаннях гормонального фону стануть непомітними.Виконуючи вправи за системою йоги з цієї книги, ви не лише позбавитеся від багатьох неприємних хвороб, але зможете набути душевної рівноваги, навчитеся жити в гармонії з собою і оточенням!
BK/9063165/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Кристенсэн Элис
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Серія
- Идеальная фигура (Эксмо)
- Дата виходу
- 2014
Відгуки
Дивовижна книга для всіх, хто прагне змінити своє життя на краще
"Йога для усіх. Шлях до здоров'я" - це не просто книга з вправами, а справжній провідник до гармонії тіла та душі. Автор докладно розглядає кожну асану, пояснюючи її користь для здоров'я та емоційного стану. Читаючи цю книгу, я відчув, як моє тіло стає більш гнучким, а душа - спокійною. Вправи з цієї книги допомогли мені позбутися від болю в спині та покращити сон. Я вдячний автору за такий цінний посібник! Рекомендую кожному, хто прагне змінити своє життя на краще!
Не відповідає очікуванням
Хоча книга "Йога для усіх. Шлях до здоров'я" містить безліч корисних вправ та порад, вона не відповідала моїм очікуванням. Деякі асани виявилися складними для виконання, навіть з детальними поясненнями. Крім того, деякі рекомендації щодо дихання та поєднання поз викликали певні труднощі. Я сподівався на більш простий підхід до йоги, але ця книга виявилася занадто складною для мене. Можливо, вона підійде тим, хто вже має певний досвід у йога-практиці.
Любов до цієї книги народжується з перших сторінок!
"Йога для усіх. Шлях до здоров'я" - це справжнє скарбниця корисних порад та вправ для поліпшення фізичного та психічного здоров'я. Автор докладно розкриває всі тонкощі йога-практики, пояснюючи користь кожної асани та дихальних вправ. Що особливо приємно - вправи представлені в такий спосіб, що будь-хто, навіть початківець, зможе легко їх виконувати. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише здорове тіло, а й гармонію душі. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити якість свого життя та зберегти здоров'я на довгі роки!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Як відомо, йога не лише надає тілу надзвичайну гнучкість, але і сприяє загальному поліпшенню самопочуття. Пропонована книга зосереджена саме на о...