Evident yoga. 50 base asanas with anatomic illustrations
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Practice of yoga, arising up in India of thousand years back, is sent to development of body, mind and soul. The incremental photos and anatomic illustrations, presented in this book, will prompt, how to execute one or another asana, explain, what muscles are tense in every pose. Also you will find useful prompts, as correct to execute and retain an asana, how to find a pose that better allows to be concentrated on certain areas your bodies. "Evident yoga" spares basic attention to the physical aspects of studies and examines 50 standard asanas. A manual will be useful as to the novices, there and those, who already a long ago engages in yoga. A book "Anatomy of yoga" is in new registration.
BK/40213707/R
Data sheet
- Name of the Author
- Эллсуорт Абигейл
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Series
- Anatomy of health
- Release date
- 2010
Reviews
Не відповідає очікуванням
Придбавши книгу "Наочна йога", я сподівався на більшу глибину та деталізацію. Однак, виявилося, що деякі асани описані досить загально, без докладних пояснень щодо правильного виконання та впливу на організм. Хоча анатомічні ілюстрації присутні, але вони не завжди відображають усі нюанси рухів та поз. Для початківців ця книга може бути корисною, але для досвідчених йогів вона може виявитися занадто простою. Шкода, але я залишився трохи розчарований змістом книги.
Наочна йога - незамінний помічник у практиці йоги для будь-якого
Ця книга - справжнє скарбниця знань для тих, хто цікавиться йогою та бажає покращити свою практику. Покрокові фотографії та анатомічні ілюстрації допомагають зрозуміти, як правильно виконувати кожну асану, які м'язи працюють у кожній позі, і як досягти максимального ефекту від практики. Книга також містить корисні поради щодо утримання поз та зосередження на диханні. Рекомендую "Наочну йогу" як надійний джерело інформації для всіх, хто цікавиться йогою та бажає покращити своє тіло та розум!
Дивовижна книга для початківців та досвідчених йогів!
"Наочна йога" - це дійсно вражаючий посібник з 50 базових асан, який допомагає кожному занятися йогою з користю для себе. Анатомічні ілюстрації та докладні пояснення дозволяють правильно виконувати кожну позу, відчувати роботу м'язів та розвивати гнучкість та силу. Книга допомагає зосередитися на власному тілі та душі, покращує самопізнання та саморозвиток. Рекомендую "Наочну йогу" всім, хто шукає гармонію та здоров'я у своєму житті!
Відмінна книга для покращення практики йоги!
"Наочна йога" - це дійсно цінний ресурс для всіх, хто цікавиться йогою та бажає покращити свою практику. Книга містить докладні пояснення кожної асани, анатомічні діаграми, які допомагають зрозуміти, як працюють м'язи під час виконання пози, та корисні поради щодо утримання та покращення поз. Цей посібник стане в нагоді як початківцям, так і досвідченим йогам, які прагнуть розвивати свою практику та глибше зануритися в світ йоги. Рекомендую з упевненістю!
Customers who bought this product also bought:
Products from this category:
Practice of yoga, arising up in India of thousand years back, is sent to development of body, mind and soul. Incremental photos and anatomic illustrations, presented ...