Ви дізнаєтеся про те, як за допомогою приємній душі і тілу йогічної практики можна схуднути, зробити своє тіло струнким, гнучким і привабливішим. Ресурс молодості, краси і здоров'я,, даний кожному від природи, з роками виснажується. Шкіра в'яне, обмінні процеси сповільнюються, набирається зайва вага, організм старіє. Йога здатна повернути вам енергію життя і пустити її на відновлення і поліпшення стану організму.Видання можна розділити на дві частини: теоретичну і практичну.Теорія дає основні знання про йогу, знайомить з необхідними термінами і закономірностями впливу йогічної практики на людський організм. У практичній частині описані методи і прийоми правильного харчування, а також методики схуднення, очищення і оздоровлення. Вам буде запропонована ефективна програма з комплексів асан, що прямо впливають на процес схуднення виведення шлаків і токсинів з організму.