Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Также вы найдете полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. «Наглядная йога» уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой. Книга «Анатомия йоги» в новом оформлении.
BK/40213707/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Эллсуорт Абигейл
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Анатомия здоровья
- Дата выхода
- 2010
Отзывы
Не відповідає очікуванням
Придбавши книгу "Наочна йога", я сподівався на більшу глибину та деталізацію. Однак, виявилося, що деякі асани описані досить загально, без докладних пояснень щодо правильного виконання та впливу на організм. Хоча анатомічні ілюстрації присутні, але вони не завжди відображають усі нюанси рухів та поз. Для початківців ця книга може бути корисною, але для досвідчених йогів вона може виявитися занадто простою. Шкода, але я залишився трохи розчарований змістом книги.
Наочна йога - незамінний помічник у практиці йоги для будь-якого
Ця книга - справжнє скарбниця знань для тих, хто цікавиться йогою та бажає покращити свою практику. Покрокові фотографії та анатомічні ілюстрації допомагають зрозуміти, як правильно виконувати кожну асану, які м'язи працюють у кожній позі, і як досягти максимального ефекту від практики. Книга також містить корисні поради щодо утримання поз та зосередження на диханні. Рекомендую "Наочну йогу" як надійний джерело інформації для всіх, хто цікавиться йогою та бажає покращити своє тіло та розум!
Дивовижна книга для початківців та досвідчених йогів!
"Наочна йога" - це дійсно вражаючий посібник з 50 базових асан, який допомагає кожному занятися йогою з користю для себе. Анатомічні ілюстрації та докладні пояснення дозволяють правильно виконувати кожну позу, відчувати роботу м'язів та розвивати гнучкість та силу. Книга допомагає зосередитися на власному тілі та душі, покращує самопізнання та саморозвиток. Рекомендую "Наочну йогу" всім, хто шукає гармонію та здоров'я у своєму житті!
Відмінна книга для покращення практики йоги!
"Наочна йога" - це дійсно цінний ресурс для всіх, хто цікавиться йогою та бажає покращити свою практику. Книга містить докладні пояснення кожної асани, анатомічні діаграми, які допомагають зрозуміти, як працюють м'язи під час виконання пози, та корисні поради щодо утримання та покращення поз. Цей посібник стане в нагоді як початківцям, так і досвідченим йогам, які прагнуть розвивати свою практику та глибше зануритися в світ йоги. Рекомендую з упевненістю!
Покупатели этого товара так же приобрели:
Товары из этой категории:
Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные ...