Сильна дівчинка втомилася. Як перемогти стрес і забути про зриви в живленні
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Наталі Макиенко - практикуючий дієтолог, фахівець в області жіночого здоров'я і корекції ваги.Як заїдати стрес? Досить боротися зі своїми бажаннями і слухати, що "так не можна", знову зриватися, лаяти себе, постійно контролювати і не розуміти, що саме не так з раціонному і чому немає результату.Книга - замість консультації дієтолога. Персональна робота ведеться відразу на сторінках книги.Яка їжа буде допомагати? Як правильно поєднувати продукти? Як збудувати свій день і як правильно скласти раціон саме для себе?Відкривайте книгу і приєднуйтеся до клубу "Усвідомлених жінок", які встали на цей шлях саме з Наталі Макиенко. Нас вже більше 12 000.Тут шлях до здоров'я, стрункості і правильних звичок всього в 7 кроків.
BK/48011924/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Макиенко Наталія Сергіївна
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2019
Відгуки
Справжнє відкриття для тих, хто шукає гармонію у власному тілі т
"Сильна дівчинка втомилася" - це не просто книга, це справжній довідник для тих, хто прагне змінити своє ставлення до їжі та здорового способу життя. Наталі Макиенко вдало поєднує свої знання як дієтолога з практичними порадами та рекомендаціями, які допоможуть кожній жінці знайти свій шлях до здоров'я та гармонії. Книга не лише надихає на зміни, а й надає конкретні інструменти для їх реалізації. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє самопочуття та стати кращою версією себе!
Не відповідає очікуванням
Після прочитання книги "Сильна дівчинка втомилася" мої очікування були трохи вищими, ніж отриманий результат. Хоча авторка ділиться корисними порадами щодо правильного харчування та стрес-менеджменту, але деякі розділи здаються занадто загальними та поверхневими. Багато рекомендацій можуть бути вже відомі тим, хто цікавиться здоровим способом життя. Також відчувалася певна розбіжність між обіцянками на обкладинці книги та її змістом. Хоча книга має свої плюси, вона не відповіла моїм очікуванням щодо глибини та новизни інформації.
4 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Наталі Макиенко - практикуючий дієтолог, фахівець в області жіночого здоров'я і корекції ваги.Як заїдати стрес? Досить боротися зі своїми бажаннями і сл...