Сильная девочка устала… Как победить стресс и забыть о срывах в питании
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Натали Макиенко – практикующий диетолог, специалист в области женского здоровья и коррекции веса.
Как заедать стресс? Хватит бороться со своими желаниями и слушать, что «так нельзя», снова срываться, ругать себя, постоянно контролировать и не понимать, что именно не так с рационном и почему нет результата.
Книга – вместо консультации диетолога. Персональная работа ведется сразу на страницах книги.
Какая еда будет помогать? Как правильно сочетать продукты? Как выстроить свой день и как правильно составить рацион именно для себя?
Открывайте книгу и присоединяйтесь к клубу «Осознанных женщин», которые встали на этот путь именно с Натали Макиенко. Нас уже более 12 000.
Здесь путь к здоровью, стройности и правильным привычкам всего в 7 шагов.
BK/48011924/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Макиенко Наталия Сергеевна
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Дата выхода
- 2019
Отзывы
Справжнє відкриття для тих, хто шукає гармонію у власному тілі т
"Сильна дівчинка втомилася" - це не просто книга, це справжній довідник для тих, хто прагне змінити своє ставлення до їжі та здорового способу життя. Наталі Макиенко вдало поєднує свої знання як дієтолога з практичними порадами та рекомендаціями, які допоможуть кожній жінці знайти свій шлях до здоров'я та гармонії. Книга не лише надихає на зміни, а й надає конкретні інструменти для їх реалізації. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє самопочуття та стати кращою версією себе!
Не відповідає очікуванням
Після прочитання книги "Сильна дівчинка втомилася" мої очікування були трохи вищими, ніж отриманий результат. Хоча авторка ділиться корисними порадами щодо правильного харчування та стрес-менеджменту, але деякі розділи здаються занадто загальними та поверхневими. Багато рекомендацій можуть бути вже відомі тим, хто цікавиться здоровим способом життя. Також відчувалася певна розбіжність між обіцянками на обкладинці книги та її змістом. Хоча книга має свої плюси, вона не відповіла моїм очікуванням щодо глибини та новизни інформації.
4 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Натали Макиенко – практикующий диетолог, специалист в области женского здоровья и коррекции веса.Как заедать стресс? Хватит бороться со своими желаниями и сл...