Relaxation, meditation and visualization

after payment (24/7)
(for all gadgets)
(including for Apple and Android)
Data sheet
- Name of the Author
- Федоров Artem Ivanovich
- Language
- Ukrainian
- Age
- 18
- Release date
- 2020
Reviews
Не зовсім те, що очікував
На жаль, книга не виправдала моїх сподівань. Хоча в ній є кілька корисних технік, я вважаю, що вона не надає достатньо глибокої інформації про медитацію та релаксацію. Деякі практики виглядають поверхнево, і я не відчув значного покращення свого стану. Крім того, переклад тексту дійсно має недоліки, що ускладнює розуміння деяких моментів. Я сподівався на більш детальне пояснення і більше практичних порад. Можливо, ця книга підійде новачкам, але для тих, хто вже має досвід, вона може бути недостатньою.
Покращення самопочуття гарантоване!
Ця книга стала для мене справжнім порятунком у повсякденному житті. Я завжди страждала від стресу і тривоги, але завдяки технікам, описаним у "Релаксації, медитації та візуалізації", я змогла знайти свій внутрішній спокій. Особливо сподобалися вправи з глибоким усвідомленим диханням. Вони допомогли мені зосередитися і зняти напругу. Я також оцінюю простоту викладу матеріалу, що робить його доступним для всіх. Книга дійсно змінила моє життя на краще, і я рекомендую її всім, хто шукає способи покращити своє самопочуття.
Чудовий посібник для зняття стресу!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди шукав способи покращити своє самопочуття і зменшити рівень стресу, і "Релаксації, медитації та візуалізації" виявилася ідеальним рішенням. Кожен розділ містить прості, але ефективні техніки, які легко впровадити в повсякденне життя. Прогресивна м'язова релаксація і керовані образи особливо допомогли мені зняти напругу після важкого робочого дня. Я відчуваю, що моя тривога зменшилася, а якість сну покращилася. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти внутрішній спокій і гармонію!
Не зовсім задоволений
На жаль, я не можу сказати, що ця книга виправдала мої очікування. Хоча в ній є кілька корисних технік, мені не вистачило глибини та різноманітності практик. Деякі з описаних методів виглядають занадто загально і не надають чітких інструкцій. Я також помітив, що переклад тексту не завжди якісний, що ускладнює сприйняття інформації. Я сподівався на більш детальне пояснення і більше практичних порад. Можливо, ця книга підійде новачкам, але для тих, хто вже має досвід, вона може бути недостатньою.