Relaxation, meditation and visualization

Relaxation, meditation and visualization

book type
4 Review(s) 
BK/63461053/UA
Ukrainian
In stock
грн32.68
грн29.41 Save 10%

  Instant download 

after payment (24/7)

  Wide range of formats 

(for all gadgets)

  Full book 

(including for Apple and Android)

Relaxations, meditations and visualizations are simple practices with which you can improve your health and well-being, relax your body and calm your mind. The simple techniques offered here are aimed at reducing the symptoms of stress, coping with anxiety, pain, and improving sleep. Progressive muscle relaxation, visualization, guided images and deep conscious breathing - all these practices you will find here.The administration of the site LitRes is not responsible for the information provided. There may be medical contraindications, a specialist consultation is necessary.

The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
BK/63461053/UA

Data sheet

Name of the Author
Федоров Artem Ivanovich
Language
Ukrainian
Age
18
Release date
2020

Reviews

Grade 


03/19/2024

Не зовсім те, що очікував

На жаль, книга не виправдала моїх сподівань. Хоча в ній є кілька корисних технік, я вважаю, що вона не надає достатньо глибокої інформації про медитацію та релаксацію. Деякі практики виглядають поверхнево, і я не відчув значного покращення свого стану. Крім того, переклад тексту дійсно має недоліки, що ускладнює розуміння деяких моментів. Я сподівався на більш детальне пояснення і більше практичних порад. Можливо, ця книга підійде новачкам, але для тих, хто вже має досвід, вона може бути недостатньою.

Grade 


12/03/2022

Покращення самопочуття гарантоване!

Ця книга стала для мене справжнім порятунком у повсякденному житті. Я завжди страждала від стресу і тривоги, але завдяки технікам, описаним у "Релаксації, медитації та візуалізації", я змогла знайти свій внутрішній спокій. Особливо сподобалися вправи з глибоким усвідомленим диханням. Вони допомогли мені зосередитися і зняти напругу. Я також оцінюю простоту викладу матеріалу, що робить його доступним для всіх. Книга дійсно змінила моє життя на краще, і я рекомендую її всім, хто шукає способи покращити своє самопочуття.

Grade 


10/17/2022

Чудовий посібник для зняття стресу!

Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди шукав способи покращити своє самопочуття і зменшити рівень стресу, і "Релаксації, медитації та візуалізації" виявилася ідеальним рішенням. Кожен розділ містить прості, але ефективні техніки, які легко впровадити в повсякденне життя. Прогресивна м'язова релаксація і керовані образи особливо допомогли мені зняти напругу після важкого робочого дня. Я відчуваю, що моя тривога зменшилася, а якість сну покращилася. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти внутрішній спокій і гармонію!

Grade 


10/10/2022

Не зовсім задоволений

На жаль, я не можу сказати, що ця книга виправдала мої очікування. Хоча в ній є кілька корисних технік, мені не вистачило глибини та різноманітності практик. Деякі з описаних методів виглядають занадто загально і не надають чітких інструкцій. Я також помітив, що переклад тексту не завжди якісний, що ускладнює сприйняття інформації. Я сподівався на більш детальне пояснення і більше практичних порад. Можливо, ця книга підійде новачкам, але для тих, хто вже має досвід, вона може бути недостатньою.

Write your review

Relaxation, meditation and visualization

Relaxation, meditation and visualization are simple practices with which you can improve your health and well-being, relax your body and calm ...

Write your review

Customers who bought this product also bought:

15 books by the same author:

Products from this category: