Релаксации, медитации и визуализации

Релаксации, медитации и визуализации

book type
4 Відгук(ів) 
BK/63461053/UA
Украинский
В наличии
32,81 грн
29,53 грн Сохранить 10%
  Моментальное скачивание 

после оплаты (24/7)

  Широкий выбор форматов 

(для всех устройств)

  Полная версия книги 

(в т.ч. для Apple и Android)

Релаксации, медитации и визуализации - это простые практики, при помощи которых вы можете улучшить свое здоровье и самочувствие, расслабить тело и успокоить разум. Предлагаемые здесь простые техники направлены на то, чтобы уменьшить симптомы стресса, справиться с тревогой, болью, улучшить сон. Прогрессивная мышечная релаксация, визуализация, управляемые образы и глубокое осознанное дыхание - все эти практики вы найдете здесь.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.



Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/63461053/UA

Характеристики

ФИО Автора
Федоров Артем Иванович
Язык
Украинский
Возраст
18
Дата выхода
2020

Отзывы

Оценка: 


2024-03-19

Не зовсім те, що очікував

На жаль, книга не виправдала моїх сподівань. Хоча в ній є кілька корисних технік, я вважаю, що вона не надає достатньо глибокої інформації про медитацію та релаксацію. Деякі практики виглядають поверхнево, і я не відчув значного покращення свого стану. Крім того, переклад тексту дійсно має недоліки, що ускладнює розуміння деяких моментів. Я сподівався на більш детальне пояснення і більше практичних порад. Можливо, ця книга підійде новачкам, але для тих, хто вже має досвід, вона може бути недостатньою.

Оценка: 


2022-12-03

Покращення самопочуття гарантоване!

Ця книга стала для мене справжнім порятунком у повсякденному житті. Я завжди страждала від стресу і тривоги, але завдяки технікам, описаним у "Релаксації, медитації та візуалізації", я змогла знайти свій внутрішній спокій. Особливо сподобалися вправи з глибоким усвідомленим диханням. Вони допомогли мені зосередитися і зняти напругу. Я також оцінюю простоту викладу матеріалу, що робить його доступним для всіх. Книга дійсно змінила моє життя на краще, і я рекомендую її всім, хто шукає способи покращити своє самопочуття.

Оценка: 


2022-10-17

Чудовий посібник для зняття стресу!

Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди шукав способи покращити своє самопочуття і зменшити рівень стресу, і "Релаксації, медитації та візуалізації" виявилася ідеальним рішенням. Кожен розділ містить прості, але ефективні техніки, які легко впровадити в повсякденне життя. Прогресивна м'язова релаксація і керовані образи особливо допомогли мені зняти напругу після важкого робочого дня. Я відчуваю, що моя тривога зменшилася, а якість сну покращилася. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти внутрішній спокій і гармонію!

Оценка: 


2022-10-10

Не зовсім задоволений

На жаль, я не можу сказати, що ця книга виправдала мої очікування. Хоча в ній є кілька корисних технік, мені не вистачило глибини та різноманітності практик. Деякі з описаних методів виглядають занадто загально і не надають чітких інструкцій. Я також помітив, що переклад тексту не завжди якісний, що ускладнює сприйняття інформації. Я сподівався на більш детальне пояснення і більше практичних порад. Можливо, ця книга підійде новачкам, але для тих, хто вже має досвід, вона може бути недостатньою.

Напишите свой отзыв

Релаксации, медитации и визуализации

Релаксации, медитации и визуализации - это простые практики, при помощи которых вы можете улучшить свое здоровье и самочувствие, расслабить тело и успокоить ...

Напишите свой отзыв

Покупатели этого товара так же приобрели:

14 книг этого же автора

Товары из этой категории: