Relaxation, meditation and visualization
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Relaxations, meditations and visualizations are simple practices with which you can improve your health and well-being, relax your body and calm your mind. The simple techniques offered here are aimed at reducing the symptoms of stress, coping with anxiety, pain, and improving sleep. Progressive muscle relaxation, visualization, guided images and deep conscious breathing - all these practices you will find here.The administration of the site LitRes is not responsible for the information provided. There may be medical contraindications, a specialist consultation is necessary.
BK/63461053/R
Data sheet
- Name of the Author
- Федоров Artem Ivanovich
- Language
- Russian
- Age
- 18
- Release date
- 2020
Reviews
Релаксація, медитація та візуалізація - ключ до гармонії та благ
Ця книга - справжнє скарбниця корисних практик для всіх, хто прагне покращити своє фізичне та психічне здоров'я. Автор детально розглядає різноманітні техніки релаксації, медитації та візуалізації, надаючи читачеві можливість обрати той метод, який найбільше підходить саме йому. Завдяки цій книзі я відчула справжню глибину та спокій, змогла зосередитися на собі та знайти внутрішню рівновагу. Рекомендую кожному, хто шукає способи покращити якість свого життя та знайти внутрішній покій!
Не вражає
Книга, яка, на жаль, не вражає своєю оригінальністю та сюжетними поворотами. Хоча автор спробував внести деякі нововведення, але загалом сюжет книги залишається стандартним для жанру наукової фантастики. Персонажі не завжди вдаються живими та цікавими, а деякі ситуації здаються передбачуваними. Якщо ви шукаєте щось дійсно нове та оригінальне, то, шкода, ця книга може вас розчарувати. Але для любителів класичних науково-фантастичних шедеврів вона стане прийнятним варіантом.
Дивовижна книга для розвитку внутрішнього спокою та гармонії!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі релаксації та медитації. Автор дуже доступно пояснює складні поняття, розкриває суть практик і допомагає читачеві зануритися у світ внутрішньої гармонії. Я відчула справжній відпочинок та заспокоєння після застосування рекомендацій з книги. Раджу цю книгу всім, хто шукає способи зняття стресу та покращення якості свого життя!
Customers who bought this product also bought:
15 books by the same author:
Products from this category:
Relaxation, meditation and visualization are simple practices with which you can improve your health and well-being, relax your body and calm ...