Summary of the book “What and when to eat. How to find the middle ground between hunger and overeating
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
All nutritional rules - in a convenient summary format!
There is no one universal secret that would allow everyone to be in great shape and not gain weight. But there is another, and he is in balance. After all, it is important to take into account not only medical research, but also the personal characteristics of the body. In the summary you will find the main answers from Andrey Beloveshkin's book to questions about nutrition, as well as practical tips to help you better understand your own body.
Read the key ideas of bestsellers, save time and choose only the best with CrossReads.< /p>
BK/67611113/R
Data sheet
- Name of the Author
- Доброва Ксения
- Language
- Russian
- Series
- CrossReads: Secrets of our body
- Release date
- 2022
Reviews
Не вражає
Чесно кажучи, цей саммарі залишив мене трохи байдужою. Хоча інформація про здорове харчування в ньому представлена досить зрозуміло, але я сподівалася на більше глибини та нових підходів до проблеми. Деякі поради здавалися мені занадто загальними, а іноді навіть очевидними. Якщо ви вже маєте базові знання про здорове харчування, то, можливо, цей саммарі не принесе вам багато нового. Але для початківців в цій темі він може бути корисним джерелом інформації.
Дійсно корисна інформація у доступному форматі!
Цей саммарі - справжнє скарбниця знань про здорове харчування. Автор чітко та лаконічно виклав головні принципи балансованого харчування, які допомагають уникнути переїдання та голодування. Поради та рекомендації, подані в книзі, допомагають краще розуміти потреби свого організму і підтримувати його у гарній формі. Цей саммарі стане в нагоді всім, хто прагне змінити свої харчові звички на здоровіші та свідоміші!
Супер підбірка правил харчування для всіх, хто прагне зберегти з
Цей саммарі - справжнє золото для тих, хто шукає баланс у харчуванні. Автор чудово підібрав головні відповіді та поради з книги, які допомагають краще зрозуміти принципи здорового харчування. Інформація представлена у зручному форматі, що дозволяє легко засвоїти матеріал і почати діяти. Рекомендую цей саммарі всім, хто цікавиться своїм здоров'ям та хоче змінити свої харчові звички на кращі!
Customers who bought this product also bought:
2 books by the same author:
Products from this category:
All the rules of nutrition - in a convenient summary format! There is no one universal secret that would allow everyone to be in great shape and not gain...