Stretching: 50 most effective exercises
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Do you know that many scientists consider flexibility as a measure of youth and health? The more flexible a person has, the healthier he is, the longer he will live!Do you know that a flexible body is the basis of attractiveness and sexuality? Our subconscious immediately puts a person in the category of more “interesting” if he is more flexible!Start studying this book, and you will see that this is so!This book contains proven exercises for stretching.A martial artist who dreams of improving his results, and one who monitors his health or wants to heal his joints, and even a housewife who can exercise right in front of the TV and still get excellent result.The exercises are simple and clear. Each is accompanied by many photographs. While practicing, you will feel as if under the constant supervision of an experienced master.
BK/6134639/R
Data sheet
- Name of the Author
- Даминова Гульнара
- Language
- Russian
- Series
- Ваше тело станет красивым!
- Release date
- 2013
Reviews
Розтяжка - ключ до здоров'я та гнучкості!
Ця книга - справжнє скарбниця корисних вправ на розтяжку, яка допоможе вам покращити свою фізичну форму, збільшити гнучкість тіла та покращити загальний стан здоров'я. Автори пропонують 50 найефективніших вправ, які підходять як для початківців, так і для досвідчених спортсменів. Кожна вправа супроводжується детальним поясненням та численними фотографіями, що дозволяє легко виконувати їх правильно. Ця книга стане незамінним помічником для всіх, хто прагне покращити своє тіло, зміцнити м'язи та покращити рухливість. Рекомендую всім, хто цінує своє здоров'я та активний спосіб життя!
Простість і ефективність в одній книзі!
"Розтяжка: 50 найефективніших вправ" - це справжній скарб для всіх, хто прагне покращити свою фізичну форму та здоров'я. Вправи, описані в книзі, дійсно допомагають розтягнути м'язи, поліпшити гнучкість тіла та покращити координацію рухів. Що особливо приємно - вони дуже прості у виконанні і не потребують великих зусиль. Ця книга підходить як для початківців, так і для досвідчених спортсменів. Рекомендую всім, хто цінує своє здоров'я та хоче покращити свою фізичну форму!
Не вражає
Хоча книга містить багато вправ на розтяжку, я відчув, що деякі з них можуть бути занадто простими або непродуктивними для мене. Я сподівався побачити більше різноманітності та складніших вправ, які б допомогли мені покращити гнучкість тіла більш ефективно. Крім того, деякі пояснення вправ можуть бути більш детальними, щоб уникнути помилок у виконанні. Загалом, книга корисна для початківців, але мені особисто вона не зробила великого враження.
Для всіх, хто прагне стати гнучкішим та здоровішим!
Книга "Розтяжка: 50 найефективніших вправ" - це дійсно відмінний довідник для тих, хто прагне покращити свою гнучкість та здоров'я. Вправи, описані в книзі, дійсно допомагають розтягнути м'язи, поліпшити рухливість тіла та покращити загальний фізичний стан. Чітке пояснення кожної вправи разом з ілюстраціями дозволяють легко виконувати їх без помилок. Я особисто відчув позитивні зміни у своєму тілі після виконання цих вправ. Рекомендую кожному, хто прагне стати гнучкішим, здоровішим та енергійнішим!
Customers who bought this product also bought:
1 book by the same author:
Products from this category:
Did you know that many scientists consider flexibility as a measure of youth and health? The more flexible a person has, the healthier he is, the longer he will live ...