Растяжка: 50 самых эффективных упражнений
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
А знаете ли вы, что мерилом молодости и здоровья многие ученые считают гибкость? Чем большей гибкостью обладает человек, тем он здоровее, тем он дольше проживет!
А знаете ли вы, что гибкое тело – это основа привлекательности и сексуальности? Наше подсознание сразу ставит человека в разряд более «интересных», если он гибче!
Начните заниматься по этой книге, и вы убедитесь, что это так!
В этой книге – проверенные упражнения на растяжку.
Огромную пользу для себя найдет и единоборец, мечтающий улучшить свои результаты, и тот, кто следит за здоровьем или хочет подлечить суставы, и даже домашняя хозяйка, которая может заниматься прямо перед телевизором и все равно получит отличный результат.
Упражнения просты и понятны. Каждое сопровождается множеством фотографий. Занимаясь вы почувствуете себя словно под постоянным наблюдением опытного мастера.
BK/6134639/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Даминова Гульнара
- Язык
- Русский
- Серия
- Ваше тело станет красивым!
- Дата выхода
- 2013
Отзывы
Розтяжка - ключ до здоров'я та гнучкості!
Ця книга - справжнє скарбниця корисних вправ на розтяжку, яка допоможе вам покращити свою фізичну форму, збільшити гнучкість тіла та покращити загальний стан здоров'я. Автори пропонують 50 найефективніших вправ, які підходять як для початківців, так і для досвідчених спортсменів. Кожна вправа супроводжується детальним поясненням та численними фотографіями, що дозволяє легко виконувати їх правильно. Ця книга стане незамінним помічником для всіх, хто прагне покращити своє тіло, зміцнити м'язи та покращити рухливість. Рекомендую всім, хто цінує своє здоров'я та активний спосіб життя!
Простість і ефективність в одній книзі!
"Розтяжка: 50 найефективніших вправ" - це справжній скарб для всіх, хто прагне покращити свою фізичну форму та здоров'я. Вправи, описані в книзі, дійсно допомагають розтягнути м'язи, поліпшити гнучкість тіла та покращити координацію рухів. Що особливо приємно - вони дуже прості у виконанні і не потребують великих зусиль. Ця книга підходить як для початківців, так і для досвідчених спортсменів. Рекомендую всім, хто цінує своє здоров'я та хоче покращити свою фізичну форму!
Не вражає
Хоча книга містить багато вправ на розтяжку, я відчув, що деякі з них можуть бути занадто простими або непродуктивними для мене. Я сподівався побачити більше різноманітності та складніших вправ, які б допомогли мені покращити гнучкість тіла більш ефективно. Крім того, деякі пояснення вправ можуть бути більш детальними, щоб уникнути помилок у виконанні. Загалом, книга корисна для початківців, але мені особисто вона не зробила великого враження.
Для всіх, хто прагне стати гнучкішим та здоровішим!
Книга "Розтяжка: 50 найефективніших вправ" - це дійсно відмінний довідник для тих, хто прагне покращити свою гнучкість та здоров'я. Вправи, описані в книзі, дійсно допомагають розтягнути м'язи, поліпшити рухливість тіла та покращити загальний фізичний стан. Чітке пояснення кожної вправи разом з ілюстраціями дозволяють легко виконувати їх без помилок. Я особисто відчув позитивні зміни у своєму тілі після виконання цих вправ. Рекомендую кожному, хто прагне стати гнучкішим, здоровішим та енергійнішим!
Покупатели этого товара так же приобрели:
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
А знаете ли вы, что мерилом молодости и здоровья многие ученые считают гибкость? Чем большей гибкостью обладает человек, тем он здоровее, тем он дольше прожи...