Yoga. Modern problem solving guide
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Elena Kay is a Hatha yoga teacher, a yoga therapist who has been practicing yoga since 2009. She founded the largest online yoga school in Russia DO YOGA online.Trained more than 2800 yoga therapy teachers from all over the world. More than 20,000 people visit her free online yoga events every year.She is a speaker at the all-Russian and international forums "Russia and Sport", "Effective Education", "Life Organic Awards". For her activities in promoting a healthy lifestyle, she has repeatedly won various awards.“I wrote this book so that everyone, regardless of their age and physical fitness, could independently understand yoga and practice at home. My mission is to make your personal practice safe, regular and fun.” – ELENA KEY.Publisher's layout saved in PDF A4 format.
BK/67753137/R
Data sheet
- Name of the Author
- Кей Елена
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Series
- Йогалогия
- Release date
- 2022
Reviews
Не вражає
Хоча книга містить цінні відомості та практичні поради щодо йоги, мені здалося, що деякі розділи були занадто загальними та поверхневими. Я очікував більше деталей та конкретики, особливо у частині йогатерапії та вправ для покращення здоров'я. Також, деякі розділи можуть бути важкими для розуміння для початківців. Хоча книга має свої плюси, вона не вражає своєю повнотою та глибиною. Можливо, вона буде корисна для швидкого огляду основ йоги, але не для тих, хто шукає детальнішу інформацію.
Ця книга - справжнє скарбниця знань та практик для всіх, хто цік
Олена Кей - вчитель хатха-йоги та йогатерапевт, яка має вражаючий досвід у цій галузі. Її посібник є дійсно цінним джерелом інформації для початківців та досвідчених практикуючих. Завдяки зрозумілому та доступному викладу, кожен зможе зрозуміти основи йоги та почати практикувати вдома. Книга містить не лише теоретичні відомості, але й практичні вправи та рекомендації, які допоможуть покращити фізичне та психічне здоров'я. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне знайти гармонію та рівновагу у своєму житті!
Дивовижний посібник для самостійної практики йоги вдома!
Як любитель йоги, я не можу не відзначити цю книгу як надзвичайно корисну та цінну. Олена Кей ділиться своїм великим досвідом та знаннями з читачами, дозволяючи кожному зануритися в світ йоги та знайти внутрішню гармонію. Посібник містить чіткі пояснення асан, дихальних вправ та медитацій, які допоможуть покращити фізичне та емоційне самопочуття. Я впевнений, що кожен, хто зверне увагу на цю книгу, знайде в ній відповіді на свої запитання та знайде внутрішню рівновагу. Дуже рекомендую!
1 book by the same author:
Products from this category:
Elena Kay is a hatha yoga teacher, yoga therapist who has been practicing yoga since 2009. She founded the largest online yoga school in Russia DO YOGA online. She has taught more than 2800...