Йога. Сучасний посібник з вирішення проблем
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Олена Кей – вчитель хатха-йоги, йогатерапевт, який практикує йогу з 2009 року. Заснувала найбільшу в Росії онлайн-школу йоги DO YOGA online.Навчила понад 2800 вчителів йогатерапії з усього світу. Щорічно її безкоштовні онлайн-заходи з йоги відвідують понад 20 000 людей.Виступає спікером на всеросійських та міжнародних форумах «Росія та Спорт», «Ефективна освіта», «Life Organic Awards». За свою діяльність із популяризації здорового способу життя неодноразово ставала лауреатом різних премій.«Я написала цю книгу, щоб кожен бажаючий, незалежно від його віку та фізичної підготовки, зміг самостійно розібратися в йозі та займатися вдома. Моя місія – щоб ваша особиста практика стала безпечною, регулярною та захоплюючою». – ОЛЕНА КЕЙ.У форматі PDF A4 збережено видавничий макет.
BK/67753137/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Кей Елена
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- Йогалогия
- Дата виходу
- 2022
Відгуки
Не вражає
Хоча книга містить цінні відомості та практичні поради щодо йоги, мені здалося, що деякі розділи були занадто загальними та поверхневими. Я очікував більше деталей та конкретики, особливо у частині йогатерапії та вправ для покращення здоров'я. Також, деякі розділи можуть бути важкими для розуміння для початківців. Хоча книга має свої плюси, вона не вражає своєю повнотою та глибиною. Можливо, вона буде корисна для швидкого огляду основ йоги, але не для тих, хто шукає детальнішу інформацію.
Ця книга - справжнє скарбниця знань та практик для всіх, хто цік
Олена Кей - вчитель хатха-йоги та йогатерапевт, яка має вражаючий досвід у цій галузі. Її посібник є дійсно цінним джерелом інформації для початківців та досвідчених практикуючих. Завдяки зрозумілому та доступному викладу, кожен зможе зрозуміти основи йоги та почати практикувати вдома. Книга містить не лише теоретичні відомості, але й практичні вправи та рекомендації, які допоможуть покращити фізичне та психічне здоров'я. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне знайти гармонію та рівновагу у своєму житті!
Дивовижний посібник для самостійної практики йоги вдома!
Як любитель йоги, я не можу не відзначити цю книгу як надзвичайно корисну та цінну. Олена Кей ділиться своїм великим досвідом та знаннями з читачами, дозволяючи кожному зануритися в світ йоги та знайти внутрішню гармонію. Посібник містить чіткі пояснення асан, дихальних вправ та медитацій, які допоможуть покращити фізичне та емоційне самопочуття. Я впевнений, що кожен, хто зверне увагу на цю книгу, знайде в ній відповіді на свої запитання та знайде внутрішню рівновагу. Дуже рекомендую!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Олена Кей – вчитель хатха-йоги, йогатерапевт, який практикує йогу з 2009 року. Заснувала найбільшу в Росії онлайн-школу йоги DO YOGA online.