Йога. Современное руководство по решению проблем
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Елена Кей – учитель хатха-йоги, йогатерапевт, практикующий йогу с 2009 года. Основала крупнейшую в России онлайн-школу йоги DO YOGA online.
Обучила более 2800 учителей йогатерапии со всего мира. Ежегодно ее бесплатные онлайн-мероприятия по йоге посещают более 20 000 человек.
Выступает спикером на всероссийских и международных форумах «Россия и Спорт», «Эффективное образование», «Life Organic Awards». За свою деятельность по популяризации здорового образа жизни неоднократно становилась лауреатом различных премий.
«Я написала эту книгу, чтобы каждый желающий, независимо от его возраста и физической подготовки, смог самостоятельно разобраться в йоге и заниматься дома. Моя миссия – чтобы ваша личная практика стала безопасной, регулярной и увлекательной». – ЕЛЕНА КЕЙ.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
BK/67753137/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Кей Елена
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Йогалогия
- Дата выхода
- 2022
Отзывы
Не вражає
Хоча книга містить цінні відомості та практичні поради щодо йоги, мені здалося, що деякі розділи були занадто загальними та поверхневими. Я очікував більше деталей та конкретики, особливо у частині йогатерапії та вправ для покращення здоров'я. Також, деякі розділи можуть бути важкими для розуміння для початківців. Хоча книга має свої плюси, вона не вражає своєю повнотою та глибиною. Можливо, вона буде корисна для швидкого огляду основ йоги, але не для тих, хто шукає детальнішу інформацію.
Ця книга - справжнє скарбниця знань та практик для всіх, хто цік
Олена Кей - вчитель хатха-йоги та йогатерапевт, яка має вражаючий досвід у цій галузі. Її посібник є дійсно цінним джерелом інформації для початківців та досвідчених практикуючих. Завдяки зрозумілому та доступному викладу, кожен зможе зрозуміти основи йоги та почати практикувати вдома. Книга містить не лише теоретичні відомості, але й практичні вправи та рекомендації, які допоможуть покращити фізичне та психічне здоров'я. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне знайти гармонію та рівновагу у своєму житті!
Дивовижний посібник для самостійної практики йоги вдома!
Як любитель йоги, я не можу не відзначити цю книгу як надзвичайно корисну та цінну. Олена Кей ділиться своїм великим досвідом та знаннями з читачами, дозволяючи кожному зануритися в світ йоги та знайти внутрішню гармонію. Посібник містить чіткі пояснення асан, дихальних вправ та медитацій, які допоможуть покращити фізичне та емоційне самопочуття. Я впевнений, що кожен, хто зверне увагу на цю книгу, знайде в ній відповіді на свої запитання та знайде внутрішню рівновагу. Дуже рекомендую!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Елена Кей – учитель хатха-йоги, йогатерапевт, практикующий йогу с 2009 года. Основала крупнейшую в России онлайн-школу йоги DO YOGA online.Обучила более 2800...