The main world respiratory practices. From breathing exercises by Strelnikova to Buteyko
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
You don't even think about how you breathe, do you? Deep, superficial, intermittent, rapid, soft, hard? Remember the old joke about the hedgehog who forgot how to breathe and died? We will not allow this! This book contains the most effective breathing techniques, which are even included in the mandatory astronaut training program! And John Grinder, one of the founders of NLP (Neuro Linguistic Programming), once discovered that after one of the popular breathing techniques, insights began to happen to him!Moreover, proper breathing can cure you of many diseases - after all, you already tired of the pills? And for this you just need to heed the advice of famous scientists set out in this book: Strelnikova, Buteyko, Frolov, Vilunas, Grinder, Grof. And also adopt yoga practices. Each technique is a special set of respiratory-muscular exercises not only for the prevention and treatment of various ailments, but also for maintaining youth.Editorial design saved in PDF A4.
BK/65923693/R
Data sheet
- Name of the Author
- Collection
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Series
- Authorial methodologies: psychology and health
- Release date
- 2021
Reviews
Основні світові дихальні практики - справжнє скарбниця знань про
Ця книга - неймовірно цінний ресурс для всіх, хто цікавиться здоров'ям та саморозвитком. Автори зібрали найефективніші дихальні методики від відомих учених, які допоможуть вам покращити якість життя, підвищити енергію та зосередженість. Від дихальної гімнастики Стрельникової до методів Бутейка, ви знайдете у цій книзі все необхідне для збереження здоров'я та молодості. Чудово структурований матеріал, доступний для розуміння навіть початківцям. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє фізичне та психічне самопочуття!
Необхідна книга для кожного сучасного людини!
Основні світові дихальні практики - це дійсно цінний посібник для всіх, хто прагне піклуватися про своє здоров'я та благополуччя. Автори зібрали найефективніші методики дихання від відомих учених, які допоможуть вам покращити фізичне та психічне самопочуття. Кожна методика супроводжується практичними вправами, які легко впровадити у повсякденне життя. Ця книга - справжнє скарбниця знань, яка допоможе вам зберегти молодість та енергію. Рекомендую кожному прочитати цю книгу і впровадити в життя її цінні поради!
Неймовірно корисна книга для кожного!
Основні світові дихальні практики - це справжній скарб для всіх, хто прагне зберегти здоров'я та покращити якість життя. У цій книзі ви знайдете не лише теоретичні знання про дихання, але й практичні поради та вправи від відомих учених у цій галузі. Від дихальної гімнастики до йоги - кожен знайде для себе відповідний метод, який допоможе покращити здоров'я та підвищити енергію. Чудово структурований матеріал, який допомагає легко засвоїти інформацію. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне зробити перший крок до здорового способу життя!
Customers who bought this product also bought:
15 books by the same author:
Products from this category:
You don't even think about how you breathe, do you? Deep, superficial, intermittent, rapid, soft, hard? Remember the old joke about the hedgehog who forgot...