Основні світові дихальні практики. Від дихальної гімнастики Стрельникової до Бутейка
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ви навіть не замислюєтеся, як дихаєте, – правда? Глибоко, поверхнево, уривчасто, прискорено, м'яко, жорстко? Пам'ятаєте старий анекдот про їжачка, який забув, як дихати, і помер? Ми такого не допустимо! У цій книзі зібрані найефективніші дихальні методики, які навіть входять до обов'язкової програми підготовки космонавтів! А Джон Гріндер – один із засновників НЛП (нейролінгвістичного програмування) – одного разу виявив, що після однієї з популярних технік дихання з ним стали траплятися осяяння! Більше того, правильне дихання здатне вилікувати вас від багатьох захворювань – адже ви вже втомилися від пігулок? А для цього треба лише прислухатися до порад відомих учених, викладених у цій книзі: Стрельникової, Бутейка, Фролова, Вілунаса, Гріндера, Грофа. А також взяти на озброєння практики йогів. Кожна методика є спеціальним комплексом дихально-м'язових вправ не тільки для профілактики та лікування різних недуг, а й для збереження молодості.У форматі PDF A4 збережено видавничий дизайн.
BK/65923693/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Збірка
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- Авторские методики: психология и здоровье
- Дата виходу
- 2021
Відгуки
Основні світові дихальні практики - справжнє скарбниця знань про
Ця книга - неймовірно цінний ресурс для всіх, хто цікавиться здоров'ям та саморозвитком. Автори зібрали найефективніші дихальні методики від відомих учених, які допоможуть вам покращити якість життя, підвищити енергію та зосередженість. Від дихальної гімнастики Стрельникової до методів Бутейка, ви знайдете у цій книзі все необхідне для збереження здоров'я та молодості. Чудово структурований матеріал, доступний для розуміння навіть початківцям. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє фізичне та психічне самопочуття!
Необхідна книга для кожного сучасного людини!
Основні світові дихальні практики - це дійсно цінний посібник для всіх, хто прагне піклуватися про своє здоров'я та благополуччя. Автори зібрали найефективніші методики дихання від відомих учених, які допоможуть вам покращити фізичне та психічне самопочуття. Кожна методика супроводжується практичними вправами, які легко впровадити у повсякденне життя. Ця книга - справжнє скарбниця знань, яка допоможе вам зберегти молодість та енергію. Рекомендую кожному прочитати цю книгу і впровадити в життя її цінні поради!
Неймовірно корисна книга для кожного!
Основні світові дихальні практики - це справжній скарб для всіх, хто прагне зберегти здоров'я та покращити якість життя. У цій книзі ви знайдете не лише теоретичні знання про дихання, але й практичні поради та вправи від відомих учених у цій галузі. Від дихальної гімнастики до йоги - кожен знайде для себе відповідний метод, який допоможе покращити здоров'я та підвищити енергію. Чудово структурований матеріал, який допомагає легко засвоїти інформацію. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне зробити перший крок до здорового способу життя!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ви навіть не замислюєтеся, як дихаєте, – правда? Глибоко, поверхнево, уривчасто, прискорено, м'яко, жорстко? Пам'ятаєте старий анекдот про їжачка, який забув.