Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Вы даже не задумываетесь, как дышите, – правда? Глубоко, поверхностно, прерывисто, учащенно, мягко, жестко? Помните старый анекдот про ежика, который забыл, как дышать, и умер? Мы такого не допустим! В этой книге собраны самые эффективные дыхательные методики, которые даже входят в обязательную программу подготовки космонавтов! А Джон Гриндер – один из основателей НЛП (нейролингвистического программирования) – однажды обнаружил, что после одной из популярных техник дыхания с ним стали случаться озарения!
Более того, правильное дыхание способно излечить вас от многих заболеваний – ведь вы уже устали от таблеток? А для этого надо всего лишь прислушаться к советам известных ученых, изложенным в этой книге: Стрельниковой, Бутейко, Фролова, Вилунаса, Гриндера, Грофа. А также взять на вооружение практики йогов. Каждая методика представляет собой специальный комплекс дыхательно-мышечных упражнений не только для профилактики и лечения различных недугов, но и для сохранения молодости.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
BK/65923693/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Сборник
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Авторские методики: психология и здоровье
- Дата выхода
- 2021
Отзывы
Основні світові дихальні практики - справжнє скарбниця знань про
Ця книга - неймовірно цінний ресурс для всіх, хто цікавиться здоров'ям та саморозвитком. Автори зібрали найефективніші дихальні методики від відомих учених, які допоможуть вам покращити якість життя, підвищити енергію та зосередженість. Від дихальної гімнастики Стрельникової до методів Бутейка, ви знайдете у цій книзі все необхідне для збереження здоров'я та молодості. Чудово структурований матеріал, доступний для розуміння навіть початківцям. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє фізичне та психічне самопочуття!
Необхідна книга для кожного сучасного людини!
Основні світові дихальні практики - це дійсно цінний посібник для всіх, хто прагне піклуватися про своє здоров'я та благополуччя. Автори зібрали найефективніші методики дихання від відомих учених, які допоможуть вам покращити фізичне та психічне самопочуття. Кожна методика супроводжується практичними вправами, які легко впровадити у повсякденне життя. Ця книга - справжнє скарбниця знань, яка допоможе вам зберегти молодість та енергію. Рекомендую кожному прочитати цю книгу і впровадити в життя її цінні поради!
Неймовірно корисна книга для кожного!
Основні світові дихальні практики - це справжній скарб для всіх, хто прагне зберегти здоров'я та покращити якість життя. У цій книзі ви знайдете не лише теоретичні знання про дихання, але й практичні поради та вправи від відомих учених у цій галузі. Від дихальної гімнастики до йоги - кожен знайде для себе відповідний метод, який допоможе покращити здоров'я та підвищити енергію. Чудово структурований матеріал, який допомагає легко засвоїти інформацію. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне зробити перший крок до здорового способу життя!
Покупатели этого товара так же приобрели:
15 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Вы даже не задумываетесь, как дышите, – правда? Глубоко, поверхностно, прерывисто, учащенно, мягко, жестко? Помните старый анекдот про ежика, который забыл, ...