Аудіокнига для всіх тих, хто хоче змінити своє життя та привести здоров'я до ладу.Більшість людей втрачають здоров'я, бо… неправильно їдять, сплять і рухаються! До такого відкриття ще в студентські роки прийшла авторка цієї книги, лікар-дієтолог Катерина Толстікова, і вже багато років доводить це у своїй онлайн-школі ( У ній учні з 43(!) країн проходять 4 ступені на шляху до здоров'я та краси. Щоб не боятися їжі, слід розуміти, що з нею відбувається в організмі. Автор вчить усвідомлено дивитися у свою тарілку: ви повинні знати, що кладете собі в рот, як їжа перетворюється на енергію та як впливає на ваше здоров'я. У цій аудіокнизі всі процеси, що відбуваються в нашому тілі, пояснюються з точки зору біохімії та функціональної медицини – просто і наочно. » і є із задоволенням, перестанете грати з їжею в казино: або все одразу – торти, печиво, олив'є, або – вода, кефір та овочі. Копірайт Толстикова Катерина. , текст,© Оформлення ТОВ «Видавництво АСТ», 2021© ℗ ТОВ «Видавництво АСТ», «Аудіокнига», 2021Для пристроїв Apple для корректного відтворення файлу потрібен комп'ютер з встановленим iTunes.