I am not able to sleep. How independently to educe and remove somnipathies for 21 day
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Dr. Hans-Günter Wess, a psychotherapist and somnologist, is sure that these thoughts are wrong. Sleep is not a luxury, but a vital action that can preserve our memory, give us a source of vital energy and protect against depression. Not to mention that as soon as we sleep better, we cease to look like zombies from the movie about the Apocalypse.This book will tell you both scientifically and simply about what happens to the body during different phases sleep| how sleep changes with age and why women generally sleep better than men. It also comes with a tracker specially developed by the author, with the help of which each reader will be able to more consciously approach their own health and improve the quality of sleep.Attention! The information contained in this book is not a substitute for medical advice. Before taking any recommended action, you should consult with a specialist.
For Apple devices, a computer with iTunes installed is required to play the file correctly.
BK/56239258/R
Data sheet
- Name of the Author
- Веес Ханс-Гюнтер
- Language
- Russian
- Age
- 12
- Series
- рЕволюция in medicine. Most loud and surprizing opening
- Release date
- 2018
Reviews
Збагачуюча книга для всіх, хто цінує своє здоров'я та якість сну
"Я не вмію спати" - це дійсно цікава та корисна книга, яка допомагає кожному зрозуміти важливість сну та його вплив на наше здоров'я. Автор докладно розглядає різні аспекти сну, пояснює, як він змінюється з віком та чому жінки сплять краще за чоловіків. Особливо вражає спеціально розроблений автором трекер, який допомагає кожному читачеві усвідомлено підходити до свого здоров'я та налагоджувати якість сну. Ця книга - справжній скарб для тих, хто прагне покращити своє фізичне та психічне самопочуття через правильний сон. Рекомендую з нетерпінням прочитати кожному!
Незамінна книга для тих, хто стикається з проблемами сну!
"Я не вмію спати" - це дійсно цінний посібник, який допоможе кожному виявити та усунути розлади сну за 21 день. Автор, доктор Ханс-Гюнтер Весс, з великою експертизою розповідає про важливість сну для нашого здоров'я та емоційного стану. Книга насичена науковими фактами, але представлена легкою та зрозумілою мовою, що робить її доступною для широкого кола читачів. Особливо цікавою є інформація про вплив різних фаз сну на організм, а також поради щодо покращення якості сну. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє здоров'я та якість життя через правильний сон!
2 books by the same author:
Products from this category:
Dr. Hans-Günter Wess, a psychotherapist and somnologist, is sure that these thoughts are wrong. Sleep is not a luxury, but a vital activity that can save...