To health through movement
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Each of us is responsible for our own health. And health is movement. The technique proposed in the book “Toward Health Through Movement” will give you a chance to start on the path to recovery without surgery or painkillers. If you don’t have any pain, so much the better. The book will teach you how to increase your energy levels, improve your physical fitness and prevent the development of diseases.
FL/168564/R
Data sheet
- Name of the Author
- Пит Эгоскью
Роджер Джиттинс - Language
- Russian
Reviews
Не зовсім те, що очікував
Хоча книга містить корисні поради, я не отримав від неї того, на що сподівався. Методика, описана автором, здається занадто загальною і не враховує індивідуальні особливості кожної людини. Я очікував більше конкретних вправ та рекомендацій, які можна було б легко впровадити у своє життя. Можливо, для початківців це буде корисно, але для тих, хто вже знайомий з темою здоров'я через рух, книга може здатися недостатньо глибокою.
Надзвичайно корисна інформація
Ця книга дійсно змінила моє ставлення до фізичної активності. Я завжди вважав, що спорт - це лише для молодих і активних людей, але автор доводить, що рух - це ключ до здоров'я для всіх. Методика, описана в книзі, проста і зрозуміла, що робить її ідеальною для людей різного віку. Я почав займатися регулярно, і це дало мені нові сили та енергію. Дякую автору за цю чудову книгу, яка допомогла мені змінити своє життя на краще!
Дуже мотивуюча книга
"До здоров'я через рух" - це не просто книга, а справжній путівник до здорового способу життя. Я вражений, як автор зміг поєднати науку та практику, пропонуючи читачам не лише теоретичні знання, але й конкретні дії. Кожен розділ містить чіткі інструкції та рекомендації, які легко виконати. Я почав слідувати цим порадам, і вже через місяць помітив, як покращилася моя фізична форма та загальне самопочуття. Рекомендую всім, хто прагне змінити своє життя на краще!
Книга з потенціалом, але потребує доопрацювання
Хоча "До здоров'я через рух" має багато корисних порад, я вважаю, що книга могла б бути більш структурованою. Деякі розділи виглядають перевантаженими інформацією, що ускладнює сприйняття. Було б корисно додати більше прикладів успішних історій людей, які скористалися методикою автора. Не зважаючи на це, книга все ж варта уваги, особливо для тих, хто тільки починає свій шлях до здоров'я. Сподіваюся, автор врахує ці моменти в наступних виданнях.
Відмінний посібник для всіх, хто прагне здоров'я!
Книга "До здоров'я через рух" стала для мене справжнім відкриттям. Автор пропонує зрозумілу та доступну методику, яка допомагає не лише покращити фізичну форму, але й підвищити загальний енергетичний рівень. Я почала впроваджувати рекомендації з книги у своє повсякденне життя, і вже через кілька тижнів відчула позитивні зміни. Ця книга надихає на активність і змушує задуматися про своє здоров'я. Я рекомендую її всім, хто хоче жити повноцінним життям без хвороб і дискомфорту!
Customers who bought this product also bought:
Products from this category:
Each of us is responsible for our own health. And health is movement. The technique proposed in the book “Toward Health Through Movement” will give you a cha...