The real pandemic of the 21st century: a dream
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
In our desire to earn more and achieve maximum fulfillment, we experience more and more stress, become more and more tired and lose our former energy. Many people today suffer from sleep disorders, and, as a result, develop health problems early on. In his book, Evgeniy Igorevich Vishtal talks about how you can restore strength by learning to regulate sleep. The psychologist explains the benefits of a full price for increasing your productivity and improving your well-being. If you want to learn how to get enough sleep and wake up feeling cheerful and full of energy, just read this book and use the knowledge you gain in practice.
FL/359184/R
Data sheet
- Name of the Author
- Евгений Виштал Игоревич
- Language
- Russian
Reviews
Книга, яка змінює свідомість
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Віштал Євген Ігорович не просто розповідає про проблеми зі сном, а й пропонує реальні рішення, які можна впровадити в повсякденне життя. Я ніколи не усвідомлював, наскільки важливий повноцінний сон для нашого здоров'я і продуктивності. Після прочитання я почав застосовувати його поради і вже відчуваю позитивні зміни. Я став більш зосередженим, енергійним і щасливим. Цю книгу слід прочитати кожному, хто хоче покращити своє життя і відновити сили!
Не зовсім те, що очікував
Хоча книга має багато корисних порад, я не можу сказати, що вона повністю виправдала мої очікування. Частина інформації здається загальною, а деякі поради я вже чув раніше. Можливо, для новачків у темі сну це буде корисно, але я сподівався на більше глибини та нових ідей. Проте, автор дійсно намагається донести важливість сну, і це заслуговує на увагу. Якщо ви тільки починаєте свій шлях до покращення сну, ця книга може стати хорошим стартом.
Важливість сну в сучасному світі
Ця книга підкреслює важливість сну в нашому житті, і я вважаю, що це надзвичайно актуально в умовах сучасного світу. Віштал Євген Ігорович надає чіткі та зрозумілі рекомендації, які можуть допомогти кожному з нас покращити якість свого сну. Я дізнався, як стрес і напруга впливають на наш організм, і тепер я намагаюся більше уваги приділяти своєму сну. Книга написана простим і доступним стилем, що робить її легкою для сприйняття. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє здоров'я та продуктивність!
Зміна життя завдяки сну!
Ця книга справила на мене величезне враження. Я завжди вважав, що недостатній сон - це просто частина дорослого життя, але Віштал Євген Ігорович показав мені, наскільки це може бути небезпечним. Його підхід до відновлення сну та енергії вражає своєю простотою і ефективністю. Я почав впроваджувати його рекомендації у своєму житті, і результати не забарилися. Я став менш втомленим, більш продуктивним і, що найголовніше, почав насолоджуватися життям. Це книга, яку я рекомендую всім, хто хоче змінити своє ставлення до сну і здоров'я!
Неймовірно корисна книга для сучасної людини!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Віштал Євген Ігорович дійсно знає, про що говорить. У світі, де стрес і напруга стали звичними супутниками, ця книга пропонує прості, але ефективні рішення для покращення якості сну. Я дізнався багато нового про важливість сну для продуктивності та загального самопочуття. Автор наводить практичні поради, які легко впровадити в повсякденне життя. Після прочитання я почав краще спати і відчуваю себе бадьорим і енергійним. Рекомендую всім, хто хоче поліпшити своє життя!
Customers who bought this product also bought:
9 books by the same author:
Products from this category:
In our desire to earn more and achieve maximum fulfillment, we experience more and more stress, become more and more tired and lose our former energy. Many p...