Справжня пандемія 21 століття: сон
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
У своєму прагненні більше заробляти та максимально реалізовуватися ми відчуваємо все більшу напругу, все сильніше втомлюємося і втрачаємо колишню енергію. Дуже багато хто сьогодні страждає на розлад сну, і, як наслідок, рано набувають проблем зі здоров'ям. У своїй книзі Віштал Євген Ігорович розповідає, як можна відновлювати сили, навчившись регулювати сон. Психолог пояснює користь повноцінного ціна для підвищення своєї продуктивності та поліпшення самопочуття. Якщо ви хочете навчитися висипатися, а прокинувшись відчувати себе бадьорим і повним сил, просто прочитайте цю книгу і використовуйте знання на практиці.
FL/359184/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Евгений Виштал Игоревич
- Мова
- Російська
Відгуки
Книга, яка змінює свідомість
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Віштал Євген Ігорович не просто розповідає про проблеми зі сном, а й пропонує реальні рішення, які можна впровадити в повсякденне життя. Я ніколи не усвідомлював, наскільки важливий повноцінний сон для нашого здоров'я і продуктивності. Після прочитання я почав застосовувати його поради і вже відчуваю позитивні зміни. Я став більш зосередженим, енергійним і щасливим. Цю книгу слід прочитати кожному, хто хоче покращити своє життя і відновити сили!
Не зовсім те, що очікував
Хоча книга має багато корисних порад, я не можу сказати, що вона повністю виправдала мої очікування. Частина інформації здається загальною, а деякі поради я вже чув раніше. Можливо, для новачків у темі сну це буде корисно, але я сподівався на більше глибини та нових ідей. Проте, автор дійсно намагається донести важливість сну, і це заслуговує на увагу. Якщо ви тільки починаєте свій шлях до покращення сну, ця книга може стати хорошим стартом.
Важливість сну в сучасному світі
Ця книга підкреслює важливість сну в нашому житті, і я вважаю, що це надзвичайно актуально в умовах сучасного світу. Віштал Євген Ігорович надає чіткі та зрозумілі рекомендації, які можуть допомогти кожному з нас покращити якість свого сну. Я дізнався, як стрес і напруга впливають на наш організм, і тепер я намагаюся більше уваги приділяти своєму сну. Книга написана простим і доступним стилем, що робить її легкою для сприйняття. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє здоров'я та продуктивність!
Зміна життя завдяки сну!
Ця книга справила на мене величезне враження. Я завжди вважав, що недостатній сон - це просто частина дорослого життя, але Віштал Євген Ігорович показав мені, наскільки це може бути небезпечним. Його підхід до відновлення сну та енергії вражає своєю простотою і ефективністю. Я почав впроваджувати його рекомендації у своєму житті, і результати не забарилися. Я став менш втомленим, більш продуктивним і, що найголовніше, почав насолоджуватися життям. Це книга, яку я рекомендую всім, хто хоче змінити своє ставлення до сну і здоров'я!
Неймовірно корисна книга для сучасної людини!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Віштал Євген Ігорович дійсно знає, про що говорить. У світі, де стрес і напруга стали звичними супутниками, ця книга пропонує прості, але ефективні рішення для покращення якості сну. Я дізнався багато нового про важливість сну для продуктивності та загального самопочуття. Автор наводить практичні поради, які легко впровадити в повсякденне життя. Після прочитання я почав краще спати і відчуваю себе бадьорим і енергійним. Рекомендую всім, хто хоче поліпшити своє життя!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
9 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
У своєму прагненні більше заробляти та максимально реалізовуватися ми відчуваємо все більшу напругу, все сильніше втомлюємося і втрачаємо колишню енергію. Ду...