У своєму прагненні більше заробляти та максимально реалізовуватися ми відчуваємо все більшу напругу, все сильніше втомлюємося і втрачаємо колишню енергію. Дуже багато хто сьогодні страждає на розлад сну, і, як наслідок, рано набувають проблем зі здоров'ям. У своїй книзі Віштал Євген Ігорович розповідає, як можна відновлювати сили, навчившись регулювати сон. Психолог пояснює користь повноцінного ціна для підвищення своєї продуктивності та поліпшення самопочуття. Якщо ви хочете навчитися висипатися, а прокинувшись відчувати себе бадьорим і повним сил, просто прочитайте цю книгу і використовуйте знання на практиці.