Time for itself. 52 practices, to take off stress, slowed and recover balance
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
How to get out of the squirrel wheel? Stop running, feel the joy of life, set important goals and achieve them. Before you is a collection of practical exercises and meditation, designed for unhurried work throughout the year. Each month covers a mindfulness theme that will help you de-stress and re-evaluate your life.Published in Russian for the first time.
BK/66862273/R
Data sheet
- Name of the Author
- Ожеш of Catherine Полан
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Release date
- 2020
Reviews
Чудова книга для гармонії та самопізнання!
"Час для себе" - це справжнє скарбниця практичних порад та вправ, які допоможуть вам зняти стрес, сповільнитися та відновити внутрішній баланс. Кожна з 52 практик, запропонованих у книзі, допомагає розглянути ваше життя з нової перспективи, зосередитися на важливих цілях та знайти радість у повсякденних моментах. Чудово структурований матеріал дозволяє працювати над собою поступово, крок за кроком, протягом цілого року. Ця книга - невичерпний джерело натхнення та підтримки для всіх, хто прагне до самовдосконалення та гармонії у житті!
Не вражає
"Час для себе" - книга, яка, на жаль, не вразила своєю оригінальністю та глибиною. Хоча автор пропонує чимало практичних порад та вправ для зняття стресу та покращення якості життя, але деякі з них здаються занадто загальними та відомими. Структура книги може бути більш оригінальною та цікавою, щоб привернути увагу читача протягом усього року. Хоча ця книга може бути корисною для початківців у самопізнанні, вона може розчарувати тих, хто шукає щось більш глибоке та незвичайне.
Надихаюча книга для самопізнання та розвитку!
"Час для себе" - це дійсно цінний посібник для тих, хто прагне знайти внутрішній спокій та гармонію. Автор пропонує читачеві 52 практики, які допоможуть зняти стрес, зосередитися на важливих аспектах життя та розвинути в собі усвідомленість. Кожна практика відображає різні аспекти життя, що дозволяє читачеві розвиватися та рости протягом усього року. Ця книга - справжнє скарбниця мудрості та підтримки, яку варто мати у своїй бібліотеці для постійного самовдосконалення!
Customers who bought this product also bought:
1 book by the same author:
Products from this category:
How to get out from a squirrel wheel? To leave off to hurry, feel gladness from life, to put before itself important aims and to attain them. Before you there is collection of практ...