Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Как выбраться из беличьего колеса? Перестать бежать, почувствовать радость от жизни, поставить перед собой важные цели и достичь их. Перед вами сборник практических упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут вам избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь.
На русском языке публикуется впервые.
BK/66862273/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Ожеш Кэтрин Полан
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Дата выхода
- 2020
Отзывы
Чудова книга для гармонії та самопізнання!
"Час для себе" - це справжнє скарбниця практичних порад та вправ, які допоможуть вам зняти стрес, сповільнитися та відновити внутрішній баланс. Кожна з 52 практик, запропонованих у книзі, допомагає розглянути ваше життя з нової перспективи, зосередитися на важливих цілях та знайти радість у повсякденних моментах. Чудово структурований матеріал дозволяє працювати над собою поступово, крок за кроком, протягом цілого року. Ця книга - невичерпний джерело натхнення та підтримки для всіх, хто прагне до самовдосконалення та гармонії у житті!
Не вражає
"Час для себе" - книга, яка, на жаль, не вразила своєю оригінальністю та глибиною. Хоча автор пропонує чимало практичних порад та вправ для зняття стресу та покращення якості життя, але деякі з них здаються занадто загальними та відомими. Структура книги може бути більш оригінальною та цікавою, щоб привернути увагу читача протягом усього року. Хоча ця книга може бути корисною для початківців у самопізнанні, вона може розчарувати тих, хто шукає щось більш глибоке та незвичайне.
Надихаюча книга для самопізнання та розвитку!
"Час для себе" - це дійсно цінний посібник для тих, хто прагне знайти внутрішній спокій та гармонію. Автор пропонує читачеві 52 практики, які допоможуть зняти стрес, зосередитися на важливих аспектах життя та розвинути в собі усвідомленість. Кожна практика відображає різні аспекти життя, що дозволяє читачеві розвиватися та рости протягом усього року. Ця книга - справжнє скарбниця мудрості та підтримки, яку варто мати у своїй бібліотеці для постійного самовдосконалення!
Покупатели этого товара так же приобрели:
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Как выбраться из беличьего колеса? Перестать бежать, почувствовать радость от жизни, поставить перед собой важные цели и достичь их. Перед вами сборник практ...