Час для себе. 52 практики, щоб зняти стрес, сповільнитися та відновити баланс
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Як вибратися з білячого колеса? Перестати бігти, відчути радість від життя, поставити перед собою важливі цілі і досягти їх. Перед вами збірка практичних вправ і медитації, розрахована на неспішну роботу впродовж року. Кожен місяць охоплює одну з тем усвідомленості, які допоможуть вам позбавитися від стресу і переглянути своє життя.
Російською мовою публікується уперше.
BK/66862273/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Ожеш Кетрін Полан
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2020
Відгуки
Чудова книга для гармонії та самопізнання!
"Час для себе" - це справжнє скарбниця практичних порад та вправ, які допоможуть вам зняти стрес, сповільнитися та відновити внутрішній баланс. Кожна з 52 практик, запропонованих у книзі, допомагає розглянути ваше життя з нової перспективи, зосередитися на важливих цілях та знайти радість у повсякденних моментах. Чудово структурований матеріал дозволяє працювати над собою поступово, крок за кроком, протягом цілого року. Ця книга - невичерпний джерело натхнення та підтримки для всіх, хто прагне до самовдосконалення та гармонії у житті!
Не вражає
"Час для себе" - книга, яка, на жаль, не вразила своєю оригінальністю та глибиною. Хоча автор пропонує чимало практичних порад та вправ для зняття стресу та покращення якості життя, але деякі з них здаються занадто загальними та відомими. Структура книги може бути більш оригінальною та цікавою, щоб привернути увагу читача протягом усього року. Хоча ця книга може бути корисною для початківців у самопізнанні, вона може розчарувати тих, хто шукає щось більш глибоке та незвичайне.
Надихаюча книга для самопізнання та розвитку!
"Час для себе" - це дійсно цінний посібник для тих, хто прагне знайти внутрішній спокій та гармонію. Автор пропонує читачеві 52 практики, які допоможуть зняти стрес, зосередитися на важливих аспектах життя та розвинути в собі усвідомленість. Кожна практика відображає різні аспекти життя, що дозволяє читачеві розвиватися та рости протягом усього року. Ця книга - справжнє скарбниця мудрості та підтримки, яку варто мати у своїй бібліотеці для постійного самовдосконалення!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Як вибратися з білячого колеса? Перестати бігти, відчути радість від життя, поставити перед собою важливі цілі і досягти їх. Перед вами збірка практ...