Managing weighing: how to convince the brain of that it is time a body to whip off superfluous kilograms
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Every day, hundreds of thousands of people try to lose weight by going on all sorts of diets and joining gyms. Only in 95% of people, after achieving the result, the weight returns.What to do and how to keep motivation, how to correctly formulate a goal, not go out of the way and strike a balance between sports, work, nutrition and personal life? p>Best-selling author Ian Smith gives you these answers and shares his personal experiences and stories from his patients.In the book, you'll find a step-by-step guide to finding and staying motivated, as well as expert tips and tricks that have already brought many readers to the desired shape.Take control of not only the body, but also your mind and let your weight loss process be easy, long and effective!Publisher's copyright preserved in PDF A4 layout.
BK/66490982/R
Data sheet
- Name of the Author
- Смит Иен К.
- Language
- Russian
- Age
- 12
- Series
- Man: revolutionary approach
- Release date
- 2020
Reviews
Книга, яка змінить ваш погляд на процес схуднення!
"Керуючи вагою" - це не просто ще один посібник з дієтами та фізичними вправами. Ця книга - цілий комплекс порад, які допоможуть вам не лише скинути зайві кілограми, а й зберегти результати на довгострокову перспективу. Автор вдало поєднав теорію і практику, поділившись особистим досвідом та історіями успіху своїх пацієнтів. Книга містить покрокове керівництво по пошуку мотивації, встановленню цілей та підтриманню балансу у житті. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає не лише швидких результатів, а й готовий змінити свій підхід до схуднення на краще!
Відмінна книга для тих, хто хоче змінити своє життя на краще!
"Керуючи вагою" - це дійсно цінний посібник для всіх, хто мріє про ідеальну фігуру та здоровий спосіб життя. Автор не лише розкриває секрети успішного схуднення, але й ділиться цінними порадами щодо підтримання мотивації та збереження результатів. Книга наповнена практичними порадами, які допоможуть вам змінити свої звички та підтримати баланс у житті. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише знання, а й натхнення до змін. Рекомендую кожному, хто прагне досягти гармонії у своєму тілі та дусі!
Не відповідає очікуванням
Придбавши цю книгу, я сподівався отримати більше практичних порад та конкретних інструкцій щодо схуднення. Проте, виявилося, що більшість матеріалу в книзі складається з загальних порад та мотиваційних висловлювань, які мене не задовольнили. Хоча автор ділиться особистим досвідом та історіями успіху, але мені здалося, що книга не докладає достатньо зусиль для конкретизації порад. Шкода, адже тема схуднення потребує більшої уваги до деталей та практичних рекомендацій.
Customers who bought this product also bought:
1 book by the same author:
Products from this category:
Every day hundreds of thousands of people try to become thin, sitting down on various diets and written down in gymnasia. Only at 95юдей after the achievement of result in...