A body knows better. Methodology of intuitional feed for comfort weight
Listen a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
It is believed that a beautiful person should be thin, so people go on diets, break down, gain weight again, reproach themselves for lack of willpower and hate their bodies. Renowned German nutritionist Mareike Ave opposes diets and invites readers to try intuitive eating. An intuitive eater doesn't follow rules, doesn't eliminate fatty and sugary foods from his diet, doesn't experience food stress, doesn't beat himself up over chips and cakes, but enjoys food. At the same time, he listens to the body's signals of hunger and satiety, and as a result, in most cases, he eats food that makes him energetic and helps him feel good.
For Apple devices, a computer with iTunes installed is required to play the file correctly.
BK/64861311/R
Data sheet
- Name of the Author
- Аве Марайке
- Language
- Russian
- Age
- 12
- Series
- Fashionable diets
- Release date
- 2021
Reviews
Важлива книга для всіх, хто шукає гармонію зі своїм тілом!
"Тіло знає краще" - це не просто книга про харчування, це книга про внутрішню гармонію та взаємозв'язок зі своїм тілом. Методика інтуїтивного харчування, яку пропонує автор, допомагає відчути себе комфортно у своєму тілі, насолоджуючись їжею та не обтяжуючи себе дієтами. Ця книга надихає на зміни в ставленні до харчування, допомагає відкрити нові горизонти та зрозуміти важливість слухання власного організму. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне досягти гармонії зі своїм тілом та харчуванням!
Новий погляд на харчування та вагу!
"Тіло знає краще" - це книга, яка дійсно заслуговує на увагу. Автор пропонує читачам відмовитися від дієт та обмежень, і натомість навчитися слухати своє тіло і відчувати його потреби. Інтуїтивне харчування дозволяє насолоджуватися їжею, не почуваючи вини або стресу, і водночас підтримувати комфортну вагу. Ця книга допомагає переглянути стереотипи та звички у харчуванні, відкриваючи нові можливості для гармонії з тілом та їжею. Рекомендую всім, хто прагне змінити своє ставлення до харчування та ваги!
Тіло знає краще - це книга, яка змінить ваш погляд на харчування
Методика інтуїтивного харчування, запропонована Марайке Аве, відкриває новий підхід до стосунків з їжею та власним тілом. Читаючи цю книгу, я зрозуміла, що не потрібно стресувати себе дієтами та обмеженнями, а варто навчитися слухати своє тіло, його потреби та сигнали. Інтуїтивне харчування допомагає відчути гармонію з їжею, насолоджуватися кожним куценьким краплинкою та водночас підтримувати комфортну вагу. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає новий підхід до харчування та бажає змінити своє ставлення до їжі!
2 books by the same author:
Products from this category:
It is considered that a beautiful man must be thin, therefore people sit on diets, break away, again collect weight, scold itself for absence of will-power hating...