Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса
Слушать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание. Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении, и как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.
Для устройств Apple для корректного воспроизведения файла нужен компьютер с установленным iTunes.
BK/64861311/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Аве Марайке
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
- Серия
- Модные диеты
- Дата выхода
- 2021
Отзывы
Важлива книга для всіх, хто шукає гармонію зі своїм тілом!
"Тіло знає краще" - це не просто книга про харчування, це книга про внутрішню гармонію та взаємозв'язок зі своїм тілом. Методика інтуїтивного харчування, яку пропонує автор, допомагає відчути себе комфортно у своєму тілі, насолоджуючись їжею та не обтяжуючи себе дієтами. Ця книга надихає на зміни в ставленні до харчування, допомагає відкрити нові горизонти та зрозуміти важливість слухання власного організму. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне досягти гармонії зі своїм тілом та харчуванням!
Новий погляд на харчування та вагу!
"Тіло знає краще" - це книга, яка дійсно заслуговує на увагу. Автор пропонує читачам відмовитися від дієт та обмежень, і натомість навчитися слухати своє тіло і відчувати його потреби. Інтуїтивне харчування дозволяє насолоджуватися їжею, не почуваючи вини або стресу, і водночас підтримувати комфортну вагу. Ця книга допомагає переглянути стереотипи та звички у харчуванні, відкриваючи нові можливості для гармонії з тілом та їжею. Рекомендую всім, хто прагне змінити своє ставлення до харчування та ваги!
Тіло знає краще - це книга, яка змінить ваш погляд на харчування
Методика інтуїтивного харчування, запропонована Марайке Аве, відкриває новий підхід до стосунків з їжею та власним тілом. Читаючи цю книгу, я зрозуміла, що не потрібно стресувати себе дієтами та обмеженнями, а варто навчитися слухати своє тіло, його потреби та сигнали. Інтуїтивне харчування допомагає відчути гармонію з їжею, насолоджуватися кожним куценьким краплинкою та водночас підтримувати комфортну вагу. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає новий підхід до харчування та бажає змінити своє ставлення до їжі!
2 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидя...