Ultra. How to change your life at 40 and become one of the best athletes on the planet
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
This is a motivational book. The author is now one of the best athletes on the planet, included in the list of the 25 strongest men in the world, a participant in ultra races, including the Hawaiian Epic5 (five Ironman distances in a week). A few years ago, he struggled with excess weight and shortness of breath, and before that, with alcoholism. The secret of the transformation was switching to vegan food, exercising, but most importantly, how he found the motivation for all this. This book is the story of a person’s complete physical and spiritual transformation, proving that anyone can become “ultra.” In Russian published for the first time.
FL/886304/R
Data sheet
- Name of the Author
- Рич Ролл
- Language
- Russian
- Translator
- Ольга М. Поборцева
Reviews
Зміни, які надихають
Ця книга - справжня знахідка для тих, хто прагне змінити своє життя. Автор ділиться своїм шляхом до успіху, і його історія надихає. Я був вражений його рішучістю та відданістю, адже він зміг подолати свої проблеми і стати одним із найкращих атлетів світу. Книга містить багато корисних порад про веганське харчування та фізичну активність, які можуть допомогти кожному, хто прагне до змін. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти мотивацію для досягнення своїх цілей і змінити своє життя на краще!
Неймовірна історія трансформації!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Автор ділиться своєю особистою історією, яка надихає і мотивує. Він показує, що навіть у 40 років можна змінити своє життя на краще, якщо знайти в собі силу та мотивацію. Його шлях від боротьби із зайвою вагою та алкоголізмом до статусу одного з найкращих атлетів планети вражає. Книга наповнена практичними порадами щодо веганського харчування та тренувань, які можуть допомогти кожному, хто прагне до змін. Я рекомендую цю книгу всім, хто шукає натхнення для досягнення своїх цілей!
Не зовсім те, що я очікував
Хоча книга має багато позитивних моментів, я не зовсім задоволений. Автор дійсно має вражаючу історію, але іноді мені здавалося, що він занадто зосереджується на своїй особистій історії, і не надає достатньо практичних порад. Багато з його рекомендацій можуть бути важкими для тих, хто тільки починає свій шлях до здорового способу життя. Я б хотів бачити більше конкретних стратегій та планів дій, які б допомогли читачеві реалізувати зміни. Книга може бути корисною, але не для всіх.
Надзвичайно мотивуюча та корисна!
Ця книга стала для мене справжнім джерелом натхнення. Автор не лише розповідає про свій шлях до успіху, але й ділиться практичними порадами, які можуть допомогти кожному з нас. Його перетворення з людини, що бореться із зайвою вагою та алкоголізмом, на одного з найсильніших атлетів світу вражає. Я дізнався багато нового про веганське харчування та важливість фізичної активності. Книга написана зрозумілою мовою, і я впевнений, що вона стане в нагоді багатьом, хто прагне змінити своє життя на краще. Рекомендую всім!
Customers who bought this product also bought:
1 book by the same author:
Products from this category:
This is a motivational book. The author is now one of the best athletes on the planet, included in the list of the 25 strongest men in the world, a participa...