Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Это книга-мотиватор. Автор – ныне один из лучших атлетов планеты, входящий в список 25 сильнейших мужчин мира, участник ультрагонок, в том числе гавайской Epic5 (пять дистанций Ironman за неделю), – еще несколько лет назад боролся с лишним весом и одышкой, а до того – с алкоголизмом. Секрет преображения – в переходе на веганскую пищу, занятиях спортом, но главное – в том, как он нашел мотивацию для всего этого.Эта книга – история полного физического и духовного преображения человека, доказывающая, что любой может стать «ультра».На русском языке публикуется впервые.
FL/886304/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Рич Ролл
- Язык
- Русский
- Переводчик
- Ольга М. Поборцева
Отзывы
Зміни, які надихають
Ця книга - справжня знахідка для тих, хто прагне змінити своє життя. Автор ділиться своїм шляхом до успіху, і його історія надихає. Я був вражений його рішучістю та відданістю, адже він зміг подолати свої проблеми і стати одним із найкращих атлетів світу. Книга містить багато корисних порад про веганське харчування та фізичну активність, які можуть допомогти кожному, хто прагне до змін. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти мотивацію для досягнення своїх цілей і змінити своє життя на краще!
Неймовірна історія трансформації!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Автор ділиться своєю особистою історією, яка надихає і мотивує. Він показує, що навіть у 40 років можна змінити своє життя на краще, якщо знайти в собі силу та мотивацію. Його шлях від боротьби із зайвою вагою та алкоголізмом до статусу одного з найкращих атлетів планети вражає. Книга наповнена практичними порадами щодо веганського харчування та тренувань, які можуть допомогти кожному, хто прагне до змін. Я рекомендую цю книгу всім, хто шукає натхнення для досягнення своїх цілей!
Не зовсім те, що я очікував
Хоча книга має багато позитивних моментів, я не зовсім задоволений. Автор дійсно має вражаючу історію, але іноді мені здавалося, що він занадто зосереджується на своїй особистій історії, і не надає достатньо практичних порад. Багато з його рекомендацій можуть бути важкими для тих, хто тільки починає свій шлях до здорового способу життя. Я б хотів бачити більше конкретних стратегій та планів дій, які б допомогли читачеві реалізувати зміни. Книга може бути корисною, але не для всіх.
Надзвичайно мотивуюча та корисна!
Ця книга стала для мене справжнім джерелом натхнення. Автор не лише розповідає про свій шлях до успіху, але й ділиться практичними порадами, які можуть допомогти кожному з нас. Його перетворення з людини, що бореться із зайвою вагою та алкоголізмом, на одного з найсильніших атлетів світу вражає. Я дізнався багато нового про веганське харчування та важливість фізичної активності. Книга написана зрозумілою мовою, і я впевнений, що вона стане в нагоді багатьом, хто прагне змінити своє життя на краще. Рекомендую всім!
Покупатели этого товара так же приобрели:
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Это книга-мотиватор. Автор – ныне один из лучших атлетов планеты, входящий в список 25 сильнейших мужчин мира, участник ультрагонок, в том числе гавайской...