Ultra. How to change your life at 40 and become one of the best athletes on the planet

after payment (24/7)
(for all gadgets)
(including for Apple and Android)
This is a motivational book. The author is now one of the best athletes on the planet, included in the list of the 25 strongest men in the world, a participant in ultra races, including the Hawaiian Epic5 (five Ironman distances in a week). A few years ago, he struggled with excess weight and shortness of breath, and before that, with alcoholism. The secret of the transformation was switching to vegan food, exercising, but most importantly, how he found the motivation for all this. This book is the story of a person’s complete physical and spiritual transformation, proving that anyone can become “ultra.” In Russian published for the first time.
Data sheet
- Name of the Author
- Рич Ролл
- Language
- Ukrainian
- Release date
- 2016
- Translator
- Ольга М. Поборцева
Reviews
Надихаюча історія трансформації
Книга "Ультра" - це не просто мотиваційний посібник, а справжня історія про те, як можна змінити своє життя, незалежно від віку та обставин. Автор, який сам пройшов через безліч труднощів, ділиться своїм досвідом боротьби із зайвою вагою, задишкою та алкоголізмом, що робить його історію ще більш вражаючою та надихаючою. Його шлях до успіху, включаючи перехід на веганську їжу та заняття спортом, демонструє, що зміни можливі, якщо є справжня мотивація та бажання. Книга написана простим і зрозумілим стилем, що дозволяє легко сприймати інформацію. Хоча в деяких місцях переклад може бути не зовсім ідеальним, це не заважає загальному сприйняттю. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає натхнення та прагне до змін у своєму житті!