Prisoner training. Volume 2.
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Fitness and strength are meaningless without such a quality as health. With proper training, these three pillars should naturally go hand in hand. In this book, every effort has been made to convey the importance of safe training techniques, however, everyone is different and variations in technique may be required. Proceed with caution and at your own risk. Your body is your own responsibility - take care of it. All medical experts agree that you should consult your doctor before starting an exercise program. Take care of yourself! This book is for informational purposes only. This is not a biography. The names, stories and circumstances described in this book have been changed in part or in whole. Despite this, the author maintains that all the training principles in this book - techniques, methods and ideology - are valid. Use them and become better.
FL/215499/R
Data sheet
- Name of the Author
- Пол Уэйд
- Language
- Russian
Reviews
Дуже корисна, але потребує вдосконалення
Книга дійсно містить багато корисної інформації про тренування і здоров'я, але іноді здається, що деякі розділи написані поверхнево. Я б хотів бачити більше прикладів вправ і детальніших пояснень технік. Також, хоча автор підкреслює важливість консультації з лікарем, було б корисно додати більше інформації про те, як правильно обрати програму тренувань для різних рівнів підготовки. Загалом, книга варта уваги, але потребує більшої глибини в деяких аспектах.
Чудовий ресурс для початківців у світі фітнесу!
Я придбала цю книгу, сподіваючись знайти корисні поради для свого тренувального процесу, і не розчарувалася. Автор надає чіткі та зрозумілі інструкції, які легко впровадити у своє життя. Мені особливо сподобалося, що книга акцентує увагу на важливості здоров'я, а не лише на фізичній силі. Це дійсно надихає! Я почала дотримуватися рекомендацій щодо безпечних тренувань і помітила, що моє самопочуття покращилося. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче почати свій шлях у фітнесі!
Не зовсім те, що я очікував
Хоча книга містить корисну інформацію про тренування, я очікував більш детального підходу до кожної вправи. Деякі розділи виглядають занадто загальними і не дають чітких вказівок. Я б хотів бачити більше ілюстрацій або фотографій, які б допомогли зрозуміти техніку виконання вправ. Також мені не вистачало прикладів програм тренувань для різних рівнів підготовки. Книга може бути корисною, але я сподівався на більше глибини та практичності.
Неймовірний посібник для тих, хто прагне до здоров'я та сили!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі фітнесу. Автор детально описує важливість безпечних тренувальних методик, що є критично важливим для будь-якого, хто хоче досягти результатів без травм. Я особливо ціную, що книга підкреслює індивідуальність кожного тіла і закликає читачів бути обережними у своїх тренуваннях. Різноманітність технік і методів, представлених у книзі, дозволяє кожному знайти те, що підходить саме йому. Я вже почала впроваджувати деякі з цих принципів у своє тренування і відчуваю позитивні зміни. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє здоров'я і фізичну форму!
Customers who bought this product also bought:
6 books by the same author:
Products from this category:
Fitness and strength are meaningless without such a quality as health. With proper training, these three pillars should naturally go hand in hand. In this bo...