Тренировка заключенных. Том 2.
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Фитнес и сила бессмысленны без такого качества, как здоровье. При правильном тренинге, эти три кита должны естественно идти рука за руку. В этой книге, были приложены все усилия, чтобы передать важность безопасной тренировочной методики, но, несмотря на это, все люди разные, и могут потребоваться варьирования техники. Продолжайте с осторожностью, и на свой страх и риск. Ваше тело - ваша собственная ответственность - заботьтесь о нём. Все медицинские эксперты сходятся во мнении, что вам следует проконсультироваться с врачом перед началом программы тренировок. Берегите себя!Эта книга предназначена только для ознакомительных целей. Эта не биография. Имена, истории и обстоятельства, описанные в этой книге, были изменены частично или полностью. Несмотря на это, автор утверждает, что все тренировочные принципы в этой книге - техники, методы и идеология - являются действенными. Используйте их, и становитесь лучше.
FL/215499/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Пол Уэйд
- Язык
- Русский
Отзывы
Дуже корисна, але потребує вдосконалення
Книга дійсно містить багато корисної інформації про тренування і здоров'я, але іноді здається, що деякі розділи написані поверхнево. Я б хотів бачити більше прикладів вправ і детальніших пояснень технік. Також, хоча автор підкреслює важливість консультації з лікарем, було б корисно додати більше інформації про те, як правильно обрати програму тренувань для різних рівнів підготовки. Загалом, книга варта уваги, але потребує більшої глибини в деяких аспектах.
Чудовий ресурс для початківців у світі фітнесу!
Я придбала цю книгу, сподіваючись знайти корисні поради для свого тренувального процесу, і не розчарувалася. Автор надає чіткі та зрозумілі інструкції, які легко впровадити у своє життя. Мені особливо сподобалося, що книга акцентує увагу на важливості здоров'я, а не лише на фізичній силі. Це дійсно надихає! Я почала дотримуватися рекомендацій щодо безпечних тренувань і помітила, що моє самопочуття покращилося. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче почати свій шлях у фітнесі!
Не зовсім те, що я очікував
Хоча книга містить корисну інформацію про тренування, я очікував більш детального підходу до кожної вправи. Деякі розділи виглядають занадто загальними і не дають чітких вказівок. Я б хотів бачити більше ілюстрацій або фотографій, які б допомогли зрозуміти техніку виконання вправ. Також мені не вистачало прикладів програм тренувань для різних рівнів підготовки. Книга може бути корисною, але я сподівався на більше глибини та практичності.
Неймовірний посібник для тих, хто прагне до здоров'я та сили!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі фітнесу. Автор детально описує важливість безпечних тренувальних методик, що є критично важливим для будь-якого, хто хоче досягти результатів без травм. Я особливо ціную, що книга підкреслює індивідуальність кожного тіла і закликає читачів бути обережними у своїх тренуваннях. Різноманітність технік і методів, представлених у книзі, дозволяє кожному знайти те, що підходить саме йому. Я вже почала впроваджувати деякі з цих принципів у своє тренування і відчуваю позитивні зміни. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє здоров'я і фізичну форму!
Покупатели этого товара так же приобрели:
6 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Фитнес и сила бессмысленны без такого качества, как здоровье. При правильном тренинге, эти три кита должны естественно идти рука за руку. В этой книге, бы...