Municipal monk
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Best seller of New York Times! The known doctor of east medicine and master of meditation Педрам Шоджай tell about that, how for 100 days to get rid from the basic problems of life in a megalopolis : stress, insomnia, to the tiredness et cetera. In this book you will find concrete recommendations on a feed, physical exercises and practices of meditation ‒ all, that needs to be known for the decision of difficulties, acquaintances to every city-dweller.In the format of a4.pdf a publishing layout is stored.
BK/28528215/R
Data sheet
- Name of the Author
- Шоджай Педрам
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Series
- Mindfulness / Осознанность
- Release date
- 2016
Reviews
Відкриття для себе
Ця книга стала справжнім відкриттям для мене! Доктор Педрам Шоджай ділиться не лише теоретичними знаннями, але й практичними порадами, які допомагають зменшити стрес, покращити сон та збільшити енергію в повсякденному житті. Його підхід до здоров'я та благополуччя - це гармонійне поєднання фізичних вправ, медитації та правильного харчування. Читаючи цю книгу, я зрозумів, що навіть у міському середовищі можна знайти спокій та гармонію. Рекомендую "Міського черниця" всім, хто хоче змінити своє життя на краще!
Магія для міського життя!
"Міський чернець" - це справжнє відкриття для всіх, хто мешкає у великому місті і шукає способи покращити своє фізичне та психічне здоров'я. Автор, доктор Педрам Шоджай, пропонує читачам унікальний підхід до розв'язання проблем стресу, безсоння та втоми, які є невід'ємною частиною життя в мегаполісі. Книга містить чіткі та доступні рекомендації щодо правильного харчування, фізичних вправ та медитаційних практик, які допоможуть вам знайти гармонію та спокій у сучасному міському середовищі. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити якість свого життя та зберегти гармонію у метушному міському ритмі!
Не вражає
Незважаючи на високі оцінки та відгуки, я особисто не вражений цією книгою. Хоча автор пропонує конкретні рекомендації та поради щодо здорового способу життя в місті, мені здалося, що багато інформації було занадто загальною та стандартною. Я сподівався на більше оригінальних підходів та глибини в матеріалі. Можливо, ця книга підійде для початківців у світі здорового способу життя, але для мене вона залишилася дещо поверховою.
6 books by the same author:
Products from this category:
Best seller of New York Times! The known doctor of east medicine and master of meditation Педрам Шоджай tell about that, how for 100 days to get rid from basic пр...