Городской монах
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Бестселлер Нью-Йорк Таймс! Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее. В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и практикам медитации ‒ всё, что нужно знать для решения трудностей, знакомых каждому городскому жителю.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
BK/28528215/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Шоджай Педрам
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Mindfulness / Осознанность
- Дата выхода
- 2016
Отзывы
Відкриття для себе
Ця книга стала справжнім відкриттям для мене! Доктор Педрам Шоджай ділиться не лише теоретичними знаннями, але й практичними порадами, які допомагають зменшити стрес, покращити сон та збільшити енергію в повсякденному житті. Його підхід до здоров'я та благополуччя - це гармонійне поєднання фізичних вправ, медитації та правильного харчування. Читаючи цю книгу, я зрозумів, що навіть у міському середовищі можна знайти спокій та гармонію. Рекомендую "Міського черниця" всім, хто хоче змінити своє життя на краще!
Магія для міського життя!
"Міський чернець" - це справжнє відкриття для всіх, хто мешкає у великому місті і шукає способи покращити своє фізичне та психічне здоров'я. Автор, доктор Педрам Шоджай, пропонує читачам унікальний підхід до розв'язання проблем стресу, безсоння та втоми, які є невід'ємною частиною життя в мегаполісі. Книга містить чіткі та доступні рекомендації щодо правильного харчування, фізичних вправ та медитаційних практик, які допоможуть вам знайти гармонію та спокій у сучасному міському середовищі. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити якість свого життя та зберегти гармонію у метушному міському ритмі!
Не вражає
Незважаючи на високі оцінки та відгуки, я особисто не вражений цією книгою. Хоча автор пропонує конкретні рекомендації та поради щодо здорового способу життя в місті, мені здалося, що багато інформації було занадто загальною та стандартною. Я сподівався на більше оригінальних підходів та глибини в матеріалі. Можливо, ця книга підійде для початківців у світі здорового способу життя, але для мене вона залишилася дещо поверховою.
6 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Бестселлер Нью-Йорк Таймс! Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных пр...