Toxic people. How to protect yourself from narcissists, gaslighters, psychopaths and other manipulators
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Psychologist and writer Shahida Arabi has been researching the topic of psychological violence for many years and explains in detail who manipulators are and what to do if they find themselves in your environment. Using practical exercises based on proven behavioral therapy methods, you will learn to identify the first signs that you are being manipulated and stop these attempts. You will learn how to get out of a traumatic relationship and recover from it, how to build healthy personal boundaries and begin to trust yourself. For everyone who wants to set their own rules in dealing with toxic people and not allow themselves to be manipulated. Published in Russian for the first time.
FL/953720/R
Data sheet
- Name of the Author
- Шахида Араби
- Language
- Russian
- Translator
- Евгения Ципилева
Reviews
Не зовсім те, що очікувала
Я купила цю книгу з великими сподіваннями, але, на жаль, вона не зовсім виправдала мої очікування. Хоча інформація про токсичних людей і маніпуляторів є корисною, мені не вистачило глибини в аналізі. Деякі розділи здавалися поверхневими, а вправи не завжди були зрозумілими. Можливо, книга підійде тим, хто тільки починає знайомитися з цією темою, але для мене вона не стала відкриттям. Сподіваюся, наступні видання будуть більш детальними.
Необхідна книга для кожного!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Шахіда Арабі досконало пояснює, хто такі токсичні люди і як їх розпізнати. Я отримала безліч корисних порад та практичних вправ, які допомогли мені зрозуміти, як захистити себе від маніпуляцій. Книга написана зрозумілою мовою, а приклади з реального життя роблять її ще більш доступною. Я навчилася встановлювати здорові кордони у стосунках і тепер відчуваю себе впевненіше. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє життя та стосунки з оточуючими!
Важлива тема, але не все вдалося
Книга торкається важливої теми, яка, на жаль, є актуальною для багатьох людей. Шахіда Арабі пропонує корисні поради та вправи, але іноді мені здавалося, що деякі розділи могли б бути більш детальними. Хоча я отримала багато корисної інформації, я б хотіла більше прикладів з практики. Загалом, книга варта уваги, але не всі її частини однаково корисні. Якщо ви вже знайомі з темою, можливо, вам не вистачить новизни.
Надзвичайно корисна та практична книга
Ця книга стала для мене справжнім порятунком! Шахіда Арабі детально описує, як розпізнати токсичних людей і маніпуляторів у своєму житті. Я отримала безліч практичних порад, які допомогли мені встановити здорові кордони у стосунках. Автор використовує зрозумілу мову і наводить реальні приклади, що робить матеріал легким для сприйняття. Я відчула, що нарешті можу контролювати своє життя і не дозволяти іншим маніпулювати собою. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити свої стосунки і навчитися захищати себе!
Чудовий путівник у світ здорових стосунків
Ця книга стала для мене справжнім путівником у світі здорових стосунків. Шахіда Арабі вміло розкриває тему токсичних людей і надає чіткі інструменти для захисту від них. Я особисто пройшла через травмуючі стосунки, і ця книга допомогла мені зрозуміти, як вийти з них і відновитися. Практичні вправи та техніки, які пропонує автор, дійсно працюють. Я відчуваю, що тепер можу контролювати своє життя і не дозволяти іншим маніпулювати собою. Обов'язково рекомендую всім, хто хоче покращити своє життя!
5 books by the same author:
Products from this category:
Psychologist and writer Shahida Arabi has been researching the topic of psychological violence for many years and explains in detail who manipulators are and...
