Токсичні люди. Як захиститися від нарцисів, газлайтерів, психопатів та інших маніпуляторів
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Психолог і письменниця Шахіда Арабі багато років досліджує тему психологічного насильства і докладно пояснює, хто такі маніпулятори і що робити, якщо вони опинилися у вашому оточенні. За допомогою практичних вправ, заснованих на доведених методах поведінкової терапії, ви навчитеся визначати перші ознаки того, що вами намагаються маніпулювати, та припиняти ці спроби. Ви дізнаєтесь, як вийти з травмуючих відносин і відновитися після них, як вибудувати здорові особисті кордони та почати довіряти собі. Для всіх, хто хоче встановлювати свої правила у спілкуванні з токсичними людьми та не дозволяти маніпулювати собою. >
FL/953720/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Шахида Араби
- Мова
- Російська
- Перекладач
- Евгения Ципилева
Відгуки
Не зовсім те, що очікувала
Я купила цю книгу з великими сподіваннями, але, на жаль, вона не зовсім виправдала мої очікування. Хоча інформація про токсичних людей і маніпуляторів є корисною, мені не вистачило глибини в аналізі. Деякі розділи здавалися поверхневими, а вправи не завжди були зрозумілими. Можливо, книга підійде тим, хто тільки починає знайомитися з цією темою, але для мене вона не стала відкриттям. Сподіваюся, наступні видання будуть більш детальними.
Необхідна книга для кожного!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Шахіда Арабі досконало пояснює, хто такі токсичні люди і як їх розпізнати. Я отримала безліч корисних порад та практичних вправ, які допомогли мені зрозуміти, як захистити себе від маніпуляцій. Книга написана зрозумілою мовою, а приклади з реального життя роблять її ще більш доступною. Я навчилася встановлювати здорові кордони у стосунках і тепер відчуваю себе впевненіше. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє життя та стосунки з оточуючими!
Важлива тема, але не все вдалося
Книга торкається важливої теми, яка, на жаль, є актуальною для багатьох людей. Шахіда Арабі пропонує корисні поради та вправи, але іноді мені здавалося, що деякі розділи могли б бути більш детальними. Хоча я отримала багато корисної інформації, я б хотіла більше прикладів з практики. Загалом, книга варта уваги, але не всі її частини однаково корисні. Якщо ви вже знайомі з темою, можливо, вам не вистачить новизни.
Надзвичайно корисна та практична книга
Ця книга стала для мене справжнім порятунком! Шахіда Арабі детально описує, як розпізнати токсичних людей і маніпуляторів у своєму житті. Я отримала безліч практичних порад, які допомогли мені встановити здорові кордони у стосунках. Автор використовує зрозумілу мову і наводить реальні приклади, що робить матеріал легким для сприйняття. Я відчула, що нарешті можу контролювати своє життя і не дозволяти іншим маніпулювати собою. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити свої стосунки і навчитися захищати себе!
Чудовий путівник у світ здорових стосунків
Ця книга стала для мене справжнім путівником у світі здорових стосунків. Шахіда Арабі вміло розкриває тему токсичних людей і надає чіткі інструменти для захисту від них. Я особисто пройшла через травмуючі стосунки, і ця книга допомогла мені зрозуміти, як вийти з них і відновитися. Практичні вправи та техніки, які пропонує автор, дійсно працюють. Я відчуваю, що тепер можу контролювати своє життя і не дозволяти іншим маніпулювати собою. Обов'язково рекомендую всім, хто хоче покращити своє життя!
5 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Психолог і письменниця Шахіда Арабі багато років досліджує тему психологічного насильства і докладно пояснює, хто такі маніпулятори і що робити, якщо вони оп...