Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Психолог и писательница Шахида Араби много лет исследует тему психологического насилия и подробно объясняет, кто такие манипуляторы и что делать, если они оказались в вашем окружении. С помощью практических упражнений, основанных на доказанных методах поведенческой терапии, вы научитесь определять первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и пресекать эти попытки. Вы узнаете, как выйти из травмирующих отношений и восстановиться после них, как выстроить здоровые личные границы и начать доверять себе.Для всех, кто хочет устанавливать свои правила в общении с токсичными людьми и не позволять манипулировать собой.На русском языке публикуется впервые.
FL/953720/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Шахида Араби
- Язык
- Русский
- Переводчик
- Евгения Ципилева
Отзывы
Не зовсім те, що очікувала
Я купила цю книгу з великими сподіваннями, але, на жаль, вона не зовсім виправдала мої очікування. Хоча інформація про токсичних людей і маніпуляторів є корисною, мені не вистачило глибини в аналізі. Деякі розділи здавалися поверхневими, а вправи не завжди були зрозумілими. Можливо, книга підійде тим, хто тільки починає знайомитися з цією темою, але для мене вона не стала відкриттям. Сподіваюся, наступні видання будуть більш детальними.
Необхідна книга для кожного!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Шахіда Арабі досконало пояснює, хто такі токсичні люди і як їх розпізнати. Я отримала безліч корисних порад та практичних вправ, які допомогли мені зрозуміти, як захистити себе від маніпуляцій. Книга написана зрозумілою мовою, а приклади з реального життя роблять її ще більш доступною. Я навчилася встановлювати здорові кордони у стосунках і тепер відчуваю себе впевненіше. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє життя та стосунки з оточуючими!
Важлива тема, але не все вдалося
Книга торкається важливої теми, яка, на жаль, є актуальною для багатьох людей. Шахіда Арабі пропонує корисні поради та вправи, але іноді мені здавалося, що деякі розділи могли б бути більш детальними. Хоча я отримала багато корисної інформації, я б хотіла більше прикладів з практики. Загалом, книга варта уваги, але не всі її частини однаково корисні. Якщо ви вже знайомі з темою, можливо, вам не вистачить новизни.
Надзвичайно корисна та практична книга
Ця книга стала для мене справжнім порятунком! Шахіда Арабі детально описує, як розпізнати токсичних людей і маніпуляторів у своєму житті. Я отримала безліч практичних порад, які допомогли мені встановити здорові кордони у стосунках. Автор використовує зрозумілу мову і наводить реальні приклади, що робить матеріал легким для сприйняття. Я відчула, що нарешті можу контролювати своє життя і не дозволяти іншим маніпулювати собою. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити свої стосунки і навчитися захищати себе!
Чудовий путівник у світ здорових стосунків
Ця книга стала для мене справжнім путівником у світі здорових стосунків. Шахіда Арабі вміло розкриває тему токсичних людей і надає чіткі інструменти для захисту від них. Я особисто пройшла через травмуючі стосунки, і ця книга допомогла мені зрозуміти, як вийти з них і відновитися. Практичні вправи та техніки, які пропонує автор, дійсно працюють. Я відчуваю, що тепер можу контролювати своє життя і не дозволяти іншим маніпулювати собою. Обов'язково рекомендую всім, хто хоче покращити своє життя!
5 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Психолог и писательница Шахида Араби много лет исследует тему психологического насилия и подробно объясняет, кто такие манипуляторы и что делать, если они...