Анатомия силовых упражнений
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом силовых тренировок по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдет советы о режиме занятий, рационе питания и главные ошибки новичков.
BK/48483042/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Дальниченко Юрий Викторович
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
- Серия
- Персональный тренер
- Дата выхода
- 2019
Отзывы
Не вражає
Хоча книга містить загальні рекомендації автора щодо силових тренувань, раціону харчування та помилок новачків, вона не вражає своєю глибиною та оригінальністю. Інформація, яка подається, може бути корисною для тих, хто тільки починає займатися фітнесом, але для досвідчених спортсменів книга може здатися занадто простою. Бракує більш детального аналізу та конкретних прикладів програм тренувань чи раціонів. Загалом, це добрий посібник для початківців, але не вартий уваги тих, хто шукає глибокі знання у цій галузі.
Відмінний посібник для початківців у світі фітнесу!
"Анатомія силових вправ" - це книга, яка дійсно допомагає зрозуміти основи силових тренувань і підготувати ваше тіло до навантажень. Автор надає чіткі та зрозумілі рекомендації щодо режиму зайняття, правильного харчування та уникнення типових помилок, які робляють багато початківців. Картки, що додаються до книги, допомагають систематизувати інформацію та стежити за прогресом у тренуваннях. Я рекомендую цю книгу всім, хто тільки починає свій шлях до здорового способу життя і хоче зробити це правильно та ефективно!
Покупатели этого товара так же приобрели:
Товары из этой категории:
В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом силовых тренировок по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдет ...