Анатомія силових вправ
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
У справжній брошурі дані загальні рекомендації автора, які будуть корисні перед початком силових тренувань за картками, що додаються. У ній читач знайде поради про режим зайняття, раціоні харчування і головні помилки новачків.
BK/48483042/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Дальниченко Юрий Викторович
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Серія
- Персональний тренер
- Дата виходу
- 2019
Відгуки
Не вражає
Хоча книга містить загальні рекомендації автора щодо силових тренувань, раціону харчування та помилок новачків, вона не вражає своєю глибиною та оригінальністю. Інформація, яка подається, може бути корисною для тих, хто тільки починає займатися фітнесом, але для досвідчених спортсменів книга може здатися занадто простою. Бракує більш детального аналізу та конкретних прикладів програм тренувань чи раціонів. Загалом, це добрий посібник для початківців, але не вартий уваги тих, хто шукає глибокі знання у цій галузі.
Відмінний посібник для початківців у світі фітнесу!
"Анатомія силових вправ" - це книга, яка дійсно допомагає зрозуміти основи силових тренувань і підготувати ваше тіло до навантажень. Автор надає чіткі та зрозумілі рекомендації щодо режиму зайняття, правильного харчування та уникнення типових помилок, які робляють багато початківців. Картки, що додаються до книги, допомагають систематизувати інформацію та стежити за прогресом у тренуваннях. Я рекомендую цю книгу всім, хто тільки починає свій шлях до здорового способу життя і хоче зробити це правильно та ефективно!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
Товари з цієї категорії:
У справжній брошурі дані загальні рекомендації автора, які будуть корисні перед початком силових тренувань за картками, що додаються. У ній читач знайде ...