Ідея написання цієї книги народилася не відразу. Спочатку у її автора, Катерини Миримановой, була мета просто схуднути. Іноді їй доводилося важко, адже вона вчилася на своїх власних помилках, але результат виявився приголомшливим - їй вдалося скинути 60 кілограм за півтора роки без використання спеціальних добавок і не прибігаючи до допомоги пластичних хірургів. Розроблена Катериною спеціальна система "Мінус 60" виявилася настільки ефективна, що вона захотіла поділитися своїм досвідом з тими, що іншими, що бажають набути стрункої фігури, внаслідок чого з'явилася її сторіночка в Інтернеті minus60.narod.ru, а через якийсь час - і ця книга. Наслідування цієї системи не зажадає від вас колосальних зусиль. У книзі приведені тільки ті рекомендації, які ви в змозі виконати : і фізично, і морально. Головне - захотіти змінити себе і своє життя, і результат змусить здивуватися і оточення, і вас самих.