Система мінус 60. Схуднення без заборон та зривів
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Катерина Міріманова – експерт у галузі зниження ваги, чия система «Мінус 60» допомогла мільйонам людей стати стрункішою. 15 років тому вона схудла на 60 кілограмів та розповіла про те, як їй це вдалося у першій книзі. З того часу вона написала понад 30 книг, перекладених різними мовами, а також провела сотні семінарів, на яких вона особисто спілкувалася з тими, хто худне.Система «Мінус 60» – це комплексний підхід до зниження ваги, що включає в себе себе харчування, психологію, догляд за шкірою та індивідуальне налаштування фізичної активності. Забудьте про дієти, розвантажувальні дні та підрахунок калорій. Більше не потрібно годинами страждати у спортзалі. Після прочитання книги вам обов'язково захочеться почати худнути, навіть якщо ви неодноразово зривалися!Увага! Інформація, що міститься в книзі, не може бути заміною консультації лікаря. Перед виконанням будь-яких рекомендованих дій необхідно проконсультуватися з фахівцем.У форматі PDF A4 збережено видавничий макет книги.
BK/67494677/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Мириманова Катерина Валеріївна
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- Модні дієти
- Дата виходу
- 2022
Відгуки
Неймовірно ефективна система для схуднення без заборон та зривів
Книга "Система мінус 60" від Катерини Міріманової - це справжнє відкриття для всіх, хто шукає здорове та ефективне рішення для зниження ваги. Автор пропонує комплексний підхід до процесу схуднення, включаючи в себе не лише правильне харчування, а й психологічний аспект, догляд за шкірою та індивідуальний підбір фізичних вправ. Ця система дозволяє забути про стресові дієти та важкі фізичні навантаження, пропонуючи здоровий та збалансований підхід до схуднення. Після прочитання книги ви точно знайдете мотивацію та інструменти для досягнення бажаного результату. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє здоров'я та схуднути без стримувань!
Не відповідає очікуванням
Читаючи книгу "Система мінус 60", я сподівався на більше конкретних порад та методик, які допомагають ефективно схуднути. Однак, велика частина інформації в книзі виявилася загальною та вже відомою. Автор, хоч і намагається пропонувати нові підходи до схуднення, але багато розділів здаються поверхневими та не дуже детально розкритими. Деякі рекомендації можуть бути не зовсім зрозумілими для початківців у цьому питанні. Загалом, книга може бути корисною для тих, хто тільки починає свій шлях до здорового способу життя, але для досвідчених людей у галузі схуднення вона може не відповідати очікуванням.
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Катерина Міріманова – експерт у галузі зниження ваги, чия система «Мінус 60» допомогла мільйонам людей стати стрункішими. 15 років тому вона схудла на 60 кілограмів.